Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСмузи
Смузи из кефира и яблока

Смузи из кефира и яблока

Легкий и вкусный смузи из кефира и яблок – отличная идея для полезного перекуса. Приготовленный из минимального количества компонентов, на основе нежирного кефира и свежих яблок, смузи получается низкокалорийным, сытным и освежающим, готов к подаче к столу в считанные минуты и обладает аппетитным сливочным вкусом, с нотками корицы и меда. Такой простой и вкусный вариант смузи утолит легкий голод и жажду в течение дня и станет полезной альтернативой позднему ужину. Попробуйте!

Ингредиенты

Яблоки - 500-600 г

Кефир – 300 мл

Корица молотая – по вкусу

Мед – по вкусу

Мята - 1 веточка для подачи (по желанию)

  • 47 кКал
  • 0 ч. 5 мин.
  • 0 ч. 5 мин.

Фото готового блюда

4.92

Оценить рецепт

Рейтинг 4.92 из 5
на основе 36 голосов
Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий
268 добавлений в книги рецептов


Процесс приготовления

Для приготовления напитка вам понадобятся такие компоненты.

Ингредиенты для смузи из кефира и яблока


Охлажденные яблоки тщательно вымойте, удалите семенные коробочки и нарежьте крупными кусочками. По желанию можно также очистить яблоки от кожуры.

Порезать яблоки


Поместите кусочки яблок в чашу блендера и влейте охлажденный кефир. Взбейте все 2-3 минуты, до однородности.

Влить кефир


Добавьте по вкусу немного молотой корицы и мед. Взбейте все еще 1-2 минуты.

Положить мед и корицу


Разлейте напиток по бокалам, дополните соломинками и подавайте к столу.

Рецепт смузи из кефира и яблока


Смузи из кефира и яблок готов. По желанию, украсьте каждую порцию напитка щепоткой молотой корицы и/или листьями мяты.


Смузи из кефира и яблока, рецепт с фото

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Отправить
Жанна
Класс, все вкусно и приятно
0
ответить
Ирина Белая Автор рецепта
Жанна, спасибо за отзыв!:smile:
0
ответить
Арина
Спасибо большое
1
ответить
Ирина Белая Автор рецепта
Арина, рада что понравилось!:smile:
0
ответить
Иришка, вкусно и полезно!
1
ответить
Ирина Белая Автор рецепта
Спасибо!:sendkiss:
0
ответить
Прекрасный напиток и красивые фото:bestofthebest:
0
ответить
Ирина Белая Автор рецепта
Спасибо!:smile:
1
ответить
Отличный напиток, Ирин!
2
ответить
Ирина Белая Автор рецепта
Спасибо!:smile:
0
ответить

Свежие рецепты


Творожный кекс без сахара

Лимонный кекс с голубикой

Киш с куриной печенью

Гречка по-монастырски с грибами

Мята с лимоном и сахаром на зиму

Курица Маренго

Жареная картошка на топленом масле с луком

Как сушить морковь в сушилке для овощей

Плов с кабачком, рисом и мясом

Салат из моркови с огурцом

Битая уха

Куриные бедра в слоеном тесте в духовке

«Форшмак» из сала с чесноком и зеленью

Салат с нектарином и руколой
Мобильная версия сайта