Салат с кальмарами и фасолью

Сытный, легкий и вкусный салат можно приготовить из кальмаров с фасолью. Готовится он быстро и просто с минимальным количеством ингредиентов, которые хорошо сочетаются в этой закуске и дополняют друг друга.

Ингредиенты

Кальмар мороженый - 200 г

Фасоль консервированная - 200 г

Капуста пекинская - 100 г

Лук зеленый - 20 г

Кунжут - 1-2 ч.л.

Растительное масло - 40 мл

Соль - по вкусу

146 кКал
0 ч. 30 мин.
0 ч. 30 мин.

Б: 9.62
Ж: 8.92
У: 7.47

Фото готового блюда

Zoya7 автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 4 голосов

8 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите ингредиенты для приготовления салата с кальмарами и фасолью.

Кальмаров выпотрошите, удалите хорду и снимите пленку. Тщательно помойте.

Выложите кальмаров в кипящую воду и варите 2-3 минуты. После достаньте из кастрюли и охладите.

Нарежьте кальмаров соломкой.

Зеленый лук мелко нарежьте.

Пекинскую капусту нарежьте произвольно.

Консервированную фасоль промойте от рассола и выложите в салат. Можно фасоль сварить самим. Для этого её помойте и залейте водой на несколько часов, пока она немного не набухнет. После выложите в кастрюлю, залейте водой и варите до мягкости.

Добавьте в салат кунжут.

Посолите по вкусу и заправьте салат растительным маслом. Перемешайте все ингредиенты.

Салат с кальмарами и фасолью готов.

Салат с кальмарами и фасолью, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Фасолевые салаты

Подборка рецептов

Винегрет слоями

Салат из баклажанов с фасолью

Салат с фасолью, ветчиной и сыром

Салат с индейкой и овощами гриль

Салат с морепродуктами и фасолью

Подборка рецептов

Салат с белой консервированной фасолью и морепродуктами

Салат со стручковой фасолью и мидиями

Салат с мидиями и помидорами

Салаты из пекинской капусты с фасолью

Подборка рецептов

Салат с крабовыми палочками без майонеза

Салат из пекинской капусты с яйцом и горошком

Салат из пекинской капусты с сыром

Салат из шампиньонов и пекинской капусты

Салаты с кальмарами

Подборка рецептов

Салат с кальмарами и блинами

Салат с кальмарами и кукурузой

Теплый салат с кальмарами и грибами

Салат «Подкова»

Салаты с морепродуктами

Подборка рецептов

Салат с сельдереем, креветками и ананасом

Салат с мидиями и морской капустой

Салат с печенью трески и креветками

Салат «Снежинка» с рисом и креветками

Другие полезные подборки по теме

Осенние салаты (796)Простой салат без чеснока (1797)Простые салаты без майонеза (1648)Простые салаты с майонезом (720)Простые салаты с огурцом (849)Салат с яйцами (748)Салаты (3495)Салаты (2218)Салаты без майонеза и чеснока (1488)Салаты без чеснока и лука (836)Салаты на день рождения (1029)Салаты праздничные (1631)Салаты простые (2394)Салаты с майонезом (1134)Салаты с яйцом и майонезом (1063)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Как варить кальмара для салата? Сколько времени?

5 рецептов салата Оливье с морепродуктами

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Творожный кекс без сахара	Лимонный кекс с голубикой	Киш с куриной печенью	Гречка по-монастырски с грибами	Мята с лимоном и сахаром на зиму	Курица Маренго	Жареная картошка на топленом масле с луком
Как сушить морковь в сушилке для овощей	Плов с кабачком, рисом и мясом	Салат из моркови с огурцом	Битая уха	Куриные бедра в слоеном тесте в духовке	«Форшмак» из сала с чесноком и зеленью	Салат с нектарином и руколой

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат с кальмарами и фасолью

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты