Салат из запеченной скумбрии

Разнообразьте рыбное меню, приготовив этот лёгкий и вкусный салат.

Ингредиенты

Скумбрия (маленькая) - 1 шт.

Руккола - 70 г

Редис - 6 шт.

Огурец свежий - 0,5 шт.

Лук красный - 1 шт.

Горчица - 1 ч.л.

Масло растительное - 3 ст.л.

Уксус 9% - 2 ст.л.

Соль - по вкусу

Перец чёрный - по вкусу

109 кКал
0 ч. 30 мин.
0 ч. 30 мин.

Б: 5.29
Ж: 8.12
У: 3.32

Фото готового блюда

Мария автор рецепта

4.75

Оценить рецепт

Рейтинг 4.75 из 5
на основе 4 голосов

2 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Возьмите необходимые ингредиенты, чтобы приготовить салат из запеченной скумбрии.

Рыбу очистить от внутренностей. Натереть растительным маслом, горчицей и солью.

Запекать 13-15 минут при температуре 180 градусов.

Лук нарезать тонкими перьями.

Залить лук холодной водой. Добавить уксус. Оставить на 10 минут.

Рукколу и огурец нарезать, выложить на тарелку.

Сверху разложить нарезанную кружочками редиску и филе рыбы.

Лук слегка отжать, выложить к остальным ингредиентам.

Посолить и поперчить салат по вкусу и заправить маслом.

Салат из запеченной скумбрии готов.

Приятного аппетита.

Салат из запеченной скумбрии, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Салаты со скумбрией

Подборка рецептов

Салат со скумбрией горячего копчения

Салат «Мимоза» со скумбрией

Картофельный салат со скумбрией и сельдереем

Салат «Миланский» с копченой скумбрией

Рыбные салаты (простые)

Подборка рецептов

Салат с тунцом, пекинской капустой и кукурузой

Салат из наваги

Салат со слабосоленым лососем и свежими овощами

Салат со скумбрией и рисом

Салат с рыбой без майонеза

Подборка рецептов

Салат с лососем, грейпфрутом и авокадо

Салат с сёмгой и красной икрой

Салат-закуска «Апельсин»

Салат «Дальневосточный» с печенью трески

Салат из редиски

Подборка рецептов

Зелёный салат с редиской

Салат с молодым чесноком

Салат с редиской, яйцом и кукурузой

Салат с редиской, огурцами и творогом

Другие полезные подборки по теме

Вторые блюда из скумбрии (55)Диетические блюда из скумбрии (40)Диетические блюда из скумбрии в духовке (27)Закуски из скумбрии (44)Недорогие рецепты из скумбрии (24)ПП блюда из скумбрии (28)Постные блюда из скумбрии (28)Салаты со скумбрией (20)Скумбрия (172)Скумбрия в духовке (39)Скумбрия на обед (69)Скумбрия на сковороде (22)Скумбрия с луком в духовке (32)Скумбрия с овощами (28)Скумбрия с чесноком (20)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Алена Прика

:smiletongue: Как раз под бокальчик красного!:wine::wine:

ответить

Мария Автор рецепта

Алена Прика, ага, подойдёт).

ответить

Полезные советы

Как варить кальмара для салата? Сколько времени?

Сколько калорий в бутерброде с рыбой, икрой, паштетом, авокадо?

Как хранить копченую рыбу? Сроки хранения

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Творожный кекс без сахара	Лимонный кекс с голубикой	Киш с куриной печенью	Гречка по-монастырски с грибами	Мята с лимоном и сахаром на зиму	Курица Маренго	Жареная картошка на топленом масле с луком
Как сушить морковь в сушилке для овощей	Плов с кабачком, рисом и мясом	Салат из моркови с огурцом	Битая уха	Куриные бедра в слоеном тесте в духовке	«Форшмак» из сала с чесноком и зеленью	Салат с нектарином и руколой

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат из запеченной скумбрии

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты