Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСалаты простые
Салат «Хэйхэ»

Салат «Хэйхэ»

Простой в приготовлении китайский овощной салат с русскими нотками. Вкусный, витаминный, полезный — идеально подходит всем сторонникам ЗОЖ.

Ингредиенты

Капуста - 200 г

Морковь - 1 шт.

Огурец - 150 г

Лапша прозрачная - 25 г

Вода - 400 мл

Соевый соус - 2 ст.л.

Сахарный песок - 2 ст.л.

Растительное масло - 1 ст.л.

Китайский рисовый уксус - 1 ст.л.

Кунжутное масло - пара капель

Перчик чили - 1 шт.

  • 63 кКал
  • 0 ч. 15 мин.
  • 0 ч. 15 мин.

Фото готового блюда

4.89

Оценить рецепт

Рейтинг 4.89 из 5
на основе 19 голосов
102 добавлений в книги рецептов


Процесс приготовления

Салат хэйхэ называется так в честь одноименного населенного пункта, лежащего на китайском берегу Амура напротив Благовещенска. Название это больше в ходу в России, а в Китае, насколько я поняла, аналогичный рецепт связывают с городом Харбин. В общем, как ни крути, салат этот находится как раз на стыке русской и китайской культур и он однозначно - по вкусу и тому, и другому народу!


Мои впечатления от блюда - самые позитивные (хотя в норме я китайской кухни побаиваюсь из-за остроты). Большой плюс салата хэйхэ - он делается из достаточно доступных ингредиентов. У меня были в наличии и китайские приправы, но их, в принципе, можно заменить аналогичными не азиатскими компонентами.


Итак, основа салата - капуста, морковь и огурец, плюс прозрачная лапша (она же стеклянная, она же фунчоза, она же крахмальная).


Для приготовления фунчозы нужно немного воды. Если такой лапши нет, лучше выпустить данный ингредиент вовсе - он не влияет на вкус, просто добавляет в салатик калорий. Ну, и еще выглядит более декоративно и интереснее "на укус".


Приправы: сахар, чили, соевый соус, китайский рисовый уксус (можно заменить любым не слишком кислым, например яблочным), масло растительного происхождения с достаточно нейтральным вкусом и капелька кунжутного масла. Кунжутное придает блюду своеобразный аромат. Думаю, можно заменить каким-нибудь ореховым, например.

Ингредиенты для салата хэйхэ


Фунчозу приготовить согласно руководству на упаковке. Я брала половину мотка, т.е. еще и разрезала лапшины по ходу дела. Воду потом слить, она больше уже нигде не нужна.

Влить воду к фунчозе


Если вы собираетесь сервировать салат СРАЗУ после приготовления, то нужно в самом начале начать разбалтывать сахарный песок в соевом соусе и рисовом уксусе. Чтобы разойтись, ему нужен пяток минут. Если у салата будет еще время постоять помариноваться, то можно не спешить и соединить все ингредиенты заправки в самом конце.

Смешать сахар, соевый соус и рисовый уксус


Капусту нарезать тонкой соломкой.

Нарезать капусту


Огурец нарезать тонкой соломкой В ДЛИНУ. Это вообще интересная особенность салата хэйхэ: длинная нарезка придает ему, на мой взгляд, довольно декоративный вид.

Добавить огурец


Нарезать морковь тонкой соломкой.

Добавить тертую морковь


Смешать все ингредиенты заправки: соевый соус с рисовым уксусом и сахаром, плюс масла.

Сделать заправку


У перца чили отрезать плодоножку и выпотрошить семечки. Если любите острое - разрежьте его, если не любите - вполне достаточно положить его в таком, лишь слегка надрезанном, виде. Соединить все компоненты салата и как следует перемешать, можно даже слегка пожамкать.

Рецепт салата хэйхэ


Подавать салат хэйхэ можно как сразу, так и после нескольких часов хранения.

Фото салата хэйхэ


Салат «Хэйхэ», рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Отправить
Гость
Древесных Грибов не хватает
0
ответить
Наталия М. Автор рецепта
Гость, в каком смысле? Если Вам их не хватает в реале - так делайте без них. Если считаете, что их не хватает по вкусу или в рецепте - то на тот момент, когда я нашла (а это было довольно давно), там древесных грибов в базовых компонентах однозначно не было. Некоторые рецепты просто трансформируются со временем.
0
ответить
Динара Новичок
Спасибо за рецепт, салат получился вкусный. Фунчозу, как ингредиент, лучше не упускать, именно она, на мой взгляд, придает салату мягкость и нежность.
1
ответить
Наталия М. Автор рецепта
Динара, конечно, с фунчозой лучше, и она нужна! Я имела в виду, что, если вдруг именно стеклянной лапши нет, кому-нибудь не пришло бы в голову туда обычную пшеничную ввести. Чем такой изврат - так лучше без. :laughcry:
1
ответить
Ирина Бывалый
Очень вкусно. Спасибо за рецепт.
1
ответить
Наталия М. Автор рецепта
Ирина, очень приятно, что оценили!
0
ответить
Ирина
Спасибо за рецепт. Вкусный салат получился. Быстро и просто. Беру на вооружение.
1
ответить
Наталия М. Автор рецепта
Ирина, кушайте на здоровье!
0
ответить
Алена
Очень замечательный салатик получился.спасибо за рецепт..
1
ответить
Наталия М. Автор рецепта
Рада, что понравилось! :clapping:
1
ответить

Свежие рецепты


Творожный кекс без сахара

Лимонный кекс с голубикой

Киш с куриной печенью

Гречка по-монастырски с грибами

Мята с лимоном и сахаром на зиму

Курица Маренго

Жареная картошка на топленом масле с луком

Как сушить морковь в сушилке для овощей

Плов с кабачком, рисом и мясом

Салат из моркови с огурцом

Битая уха

Куриные бедра в слоеном тесте в духовке

«Форшмак» из сала с чесноком и зеленью

Салат с нектарином и руколой
Мобильная версия сайта