Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат из консервированного тунца с шампиньонами

    Салат из консервированного тунца с шампиньонами

    Рецепт простого, быстрого и вкусного белкового салата из консервированного тунца, шампиньонов и яиц.

    Ингредиенты

    Тунец консервированный - 150 г

    Шампиньоны - 4 шт.

    Яйцо - 3 шт.

    Сыр - 30-50 г

    Сметана - 2 ст.л.

    Чеснок - 0,5-1 зубчик

    • 113 кКал
    • 0 ч. 20 мин.
    • 0 ч. 20 мин.

    Фото готового блюда

    Нина Минина-Р автор рецепта
    4.9

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.9 из 5
    на основе 20 голосов
    48 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Такой сытный салат из консервированного тунца с шампиньонами практически универсален. Он подходит и в повседневное меню, и на праздничный стол, и также годится для белковой диеты.


    В этом варианте салат заправлен просто сметаной с добавлением чесночка, а в других вариантах заправкой может быть легкий майонез или какой-либо вегетарианский майонез. Для диетического салата сыр берите маложирный.


    Подготовьте ингредиенты по списку к рецепту.


    Яйца для салата нужно сварить вкрутую (около 10 минут), затем охладить и очистить.


    Шампиньоны сразу нарежьте небольшими кусочками.


    Припустите/"пожарьте" их на воде на сковороде до готовности, на сильном огне - около пяти минут. Слегка посолите.


    Куски консервированного тунца разомните вилкой.


    Добавьте шампиньоны.


    Сыр и белки яиц крупно натрите, желтки раскрошите.


    Соедините ингредиенты и заправьте сметаной с добавлением в неё измельченного чеснока.


    Перемешайте все ингредиенты с заправкой между собой, и салат готов.


    Салат с консервированным тунцом и шампиньонами выглядит невзрачно, но имеет одновременно яркий и гармоничный вкус.


    Салат из консервированного тунца с шампиньонами, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    • Кроме отварных шампиньонов, для салата можно использовать консервированные.

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты со сметаной

    Подборка рецептов

    Салат из брокколи и цветной капусты
    Салат с консервированной фасолью и ветчиной
    Салат из пекинской капусты с маринованными огурцами, горошком и сыром
    Салат из кольраби и крабовых палочек
    Салаты грибные

    Подборка рецептов

    Грибной салат с сыром
    Салат с кедровыми орешками и шампиньонами
    Салат с консервированными шампиньонами и кукурузой
    Порционный салат с курицей, гранатом, грибами и кукурузой
    Салаты с шампиньонами

    Подборка рецептов

    Салат «Царский» с курицей и шампиньонами
    Салат «Бруклин»
    Салат из сырых шампиньонов и корня сельдерея
    Салат с шампиньонами, сыром и кукурузой
    Салаты с консервированным тунцом

    Подборка рецептов

    Диетический салат с консервированным тунцом
    Испанский салат
    Салат с тунцом и кукурузой
    Салат с тунцом, огурцом, яйцом и зелёным луком
    Рыбные салаты (простые)

    Подборка рецептов

    Салат с консервированной семгой и черносливом
    Салат с печенью трески и кукурузой
    Салат с отварной рыбой, картошкой и омлетом
    Салат с тунцом и рисом
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Смузи боул на коксовом молоке
    Грушево-банановый смузи с кокосовым молоком
    Ежевичный коктейль с шампанским
    Салат с креветками, авокадо и рукколой
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Тартар из авокадо
    Салат с печенью трески, яйцом и луком
    Кускус со свеклой и адыгейским сыром
    Салат из редьки с морковью и болгарским перцем

    Фотоотчеты

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить
    Lilit
    Наталия М.

    Написать комментарий

    Отправить
    Lilit
    Салат - супер! Раньше делала слоями тунец/яйца/сыр, с грибами ещё круче! Спасибо за рецепт)
    Фото
    0
    ответить
    Нина Минина-Р Автор рецепта
    Lilit, :bestofthebest:
    0
    ответить
    Анжелика
    Хороший салатик!:bestofthebest:
    0
    ответить
    Наталия М.
    Слушай, классное сочетание, ещё не пробовала - но теперь попробую!
    0
    ответить
    Нина Минина-Р Автор рецепта
    Наталия М., вкус - новый для меня и ведь зацепил)
    0
    ответить
    Нина Минина-Р Автор рецепта
    Наталия М., спасибо за фото с отчетом ))
    0
    ответить
    Матильда
    Эт ты хорошо придумала, мне оч понра))))
    0
    ответить
    Нина Минина-Р Автор рецепта
    Матильда, я этим невзрачным на вид салатом очень увлеклась. реально рекомендую))
    0
    ответить

    Свежие рецепты


    Творожный кекс без сахара
    Лимонный кекс с голубикой
    Киш с куриной печенью
    Гречка по-монастырски с грибами
    Мята с лимоном и сахаром на зиму
    Курица Маренго
    Жареная картошка на топленом масле с луком

    Как сушить морковь в сушилке для овощей
    Плов с кабачком, рисом и мясом
    Салат из моркови с огурцом
    Битая уха
    Куриные бедра в слоеном тесте в духовке
    «Форшмак» из сала с чесноком и зеленью
    Салат с нектарином и руколой
    Мобильная версия сайта