Взбитая овсянка с творогом и бананом

Полезный, сытный, и самое главное - вкусный, завтрак. Если вы никогда не готовили это блюдо, то рекомендую попробовать. Творог можете брать любой на ваш вкус, но учтите, что от него будет зависеть итоговая консистенция. Можно еще добавить орехи и другие виды семечек.

Ингредиенты

Овсяные хлопья - 30 г

Творог - 50 г

Банан - 1 шт.

Молоко - 100 мл

Чернослив - 15 г

Тыквенные семечки - 10 г

142 кКал
0 ч. 20 мин.
0 ч. 20 мин.

Фото готового блюда

Наталья автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

84 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для приготовления одной порции взбитой овсянки с творогом и бананом возьмите ингредиенты по списку.

Соедините в сотейнике овсяные хлопья и молоко. Варите на медленном огне, помешивая, до готовности хлопьев, около 10 минут. Молоко должно почти все выпариться.

В блендере соедините готовую кашу, творог, банан, чернослив. Измельчите практически до однородной консистенции.

Выложите в тарелку, посыпьте семечками и по желанию нарежьте кусочки банана.

Взбитая овсяная каша с творогом и бананом готова, приятного аппетита.

Взбитая овсянка с творогом и бананом, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Полезные подборки и рецепты ...

Овсяная каша с творогом

Подборка рецептов

Ленивая овсянка с творогом в банке

Овсянка с творогом

Диетическая овсяная каша

Подборка рецептов

Овсянка в банке с какао и бананом

Овсяная каша на воде с зеленым горошком и чесноком

Шоколадная овсяная каша быстрого приготовления

Геркулесовая каша с бананом, финиками и орехами в духовке

Диетические каши

Подборка рецептов

Кутья из риса с изюмом (поминальная)

Овсяная каша на воде с зеленым горошком и чесноком

Каша из пророщенной зеленой гречки и хурмы

Каша овсяная с персиком

Овсяная каша

Подборка рецептов

Овсянка с творогом

Овсянка с овощами

Овсянка в банке с молоком и кефиром

Овсяная каша с авокадо и бананом

Диетические рецепты

Подборка рецептов

Свекла на пару в мультиварке

Тефтели мясные в сметанно-томатном соусе

Смузи из свеклы с сельдереем

Овсяная каша с сыром

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Творожный кекс без сахара	Лимонный кекс с голубикой	Киш с куриной печенью	Гречка по-монастырски с грибами	Мята с лимоном и сахаром на зиму	Курица Маренго	Жареная картошка на топленом масле с луком
Как сушить морковь в сушилке для овощей	Плов с кабачком, рисом и мясом	Салат из моркови с огурцом	Битая уха	Куриные бедра в слоеном тесте в духовке	«Форшмак» из сала с чесноком и зеленью	Салат с нектарином и руколой

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Взбитая овсянка с творогом и бананом

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты