Салат «Капустное трио»

Постный салат с пекинской капустой, белокочанной и краснокочанной - отличное блюдо для тех, кто любит вкусную и здоровую пищу.

Ингредиенты

Капуста пекинская - 200 г

Капуста краснокочанная - 200 г

Капуста белокочанная - 200 г

Апельсин - 1 шт.

Соевый соус - 2 ст.л.

Мёд - 1 ст.л.

Винный уксус - 1 ст.л.

Оливковое масло - 4 ст.л.

Чеснок - 2 зубчика

Соль - по вкусу

103 кКал
0 ч. 30 мин.
0 ч. 30 мин.

Фото готового блюда

Анжелика автор рецепта

4.67

Оценить рецепт

Рейтинг 4.67 из 5
на основе 9 голосов

12 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Салаты из свежих овощей очень востребованы нашим организмом. Весной как никогда мы очень нуждаемся в витаминах и салат из трёх видов капусты как нельзя кстати решит эту проблему, так как в каждом сорте капусты присутствует ряд нужных и полезных веществ. Этот салат очень сочный и освежающий. Актуален этот салат и сейчас, во время поста. Дополнительную пикантность салату придаёт апельсин и яркие краски салата радуют глаз.

Для приготовления салата нам понадобится три вида капусты: пекинская, белокочанная и краснокочанная, апельсин, чеснок, мёд, соевый соус, винный уксус, соль и оливковое масло.

Нашинковать краснокочанную капусту,

также пекинскую

и белокочанную.

Сложить капусту в одну ёмкость.

Апельсин очистить, разделить на дольки и удалить плёночки.

Апельсиновый сок выделившийся при разделке апельсина смешать с мёдом, соевым соусом, винным уксусом и оливковым маслом. Пропустить через пресс чеснок и всё перемешать до однородной консистенции. Попробовать заправку на вкус и если потребуется добавить соль. Затем влить заправку к капусте и перемешать.

При подаче в салат выложить сверху кусочки апельсина.

Приятного аппетита!

Полезные подборки и рецепты ...

Салат с апельсином

Подборка рецептов

Салат с авокадо и апельсином

Салат с креветками и апельсином

Фруктовый салат с апельсином и орехами

Салат «Щётка» с апельсинами

Салаты с маслом (растительным)

Подборка рецептов

Тёплый салат со скумбрией

Маринованный салат с луком и помидорами к шашлыку

Салат «Морской мотив»

Салат с картофелем и солеными огурцами

Капустные салаты

Подборка рецептов

Салат из краснокочанной капусты и салями

Салат из кольраби с яблоком

Маринованная капуста по-корейски

Салат с капустой и консервированной кукурузой и зеленью

Постные блюда из капусты

Коллекция рецептов

Чимча

Маринованная капуста с перцем быстрого приготовления

Капуста по-армянски со свеклой

Боннский суп

Постные салаты

Коллекция рецептов

Томатная сальса

Салат из булгура с зеленым горошком и травами

Салат с жареной картошкой соломкой

Салат из кальмаров с морковью

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Салат «Нежность» из свеклы

Салат с грецкими орехами и виноградом

Салат с креветками, ананасом и кукурузой

Салат из свеклы с квашеной капустой

Салаты для детей

Коллекция рецептов

Салат с горохом нут и помидорами

Салат из свежего кабачка

Винегрет с горошком и капустой (классический рецепт)

Cалат из капусты с морковью и редькой

Постные салаты с пекинской капустой

Коллекция рецептов

Салат из сельди и пекинской капусты

Салат из пекинской капусты, авокадо и огурца

Салат с креветками и грейпфрутом

Салат из шампиньонов и пекинской капусты

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

андрей

спасибо за рецепт очень вкусно:laughing:

ответить

Анжелика Автор рецепта

Рада что понравилось!

ответить

Анжелика Автор рецепта

Спасибо Наташа!Я его весной часто делаю,но с грейпфрутом не пробовала.

ответить

Ната Киселева

Это вкусный салатик! Делаю такой и с апельсинами и с грейпфрутом)))

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Творожный кекс без сахара	Лимонный кекс с голубикой	Киш с куриной печенью	Гречка по-монастырски с грибами	Мята с лимоном и сахаром на зиму	Курица Маренго	Жареная картошка на топленом масле с луком
Как сушить морковь в сушилке для овощей	Плов с кабачком, рисом и мясом	Салат из моркови с огурцом	Битая уха	Куриные бедра в слоеном тесте в духовке	«Форшмак» из сала с чесноком и зеленью	Салат с нектарином и руколой

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат «Капустное трио»

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты