Боул с лососем и авокадо

Боул - отличное решение для тех, кто любит разнообразные и сбалансированные блюда. Полноценное питательное блюдо можно составить на свой вкус, заменяя разные ингредиенты.

Ингредиенты

Авокадо - 1/2 шт.

Лосось - 70 г

Яйцо - 1 шт.

Кукуруза консервированная - 40 г

Листья салата - 3-5 шт.

Кунжут - 1 ст. л.

Растительное масло - 10 г

Соль, специи - по вкусу

198 кКал
0 ч. 15 мин.
0 ч. 15 мин.

Б: 9.31
Ж: 15.66
У: 4.19

Фото готового блюда

Юлия М. автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 3 голосов

5 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Перед началом приготовления боула с лососем и авокадо соберите необходимые ингредиенты по списку. Пропорции можете немного изменить на свой вкус. Откройте баночку с кукурузой и слейте с неё жидкость.

Авокадо очистите от кожуры, удалите косточку и нарежьте ломтиками. Рыбу нарежьте на кусочки.

Пожарьте яйцо. Немного подсолите.

На тарелку выложите листья салата и ломтики авокадо.

В центр выложите яичницу.

Разложите нарезанную рыбу и кукурузу. Посыпьте кунжутом и подавайте боул с лососем и авокадо к столу. Приятного аппетита!

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Боул с авокадо

Подборка рецептов

Поке с бобами эдамаме

Суши боул

Боул с киноа и креветками

Боул с яйцом пашот

Боул с лососем

Подборка рецептов

Поке с киноа и лососем

Боул с лососем и авокадо

Суши боул

Боул с рисом и лососем

Боул с яйцом

Подборка рецептов

Боул с курицей и киноа

Боул с киноа и авокадо

Боул с лососем и авокадо

Боул с гречкой и яйцом

Яичница

Подборка рецептов

Шакшука по-арабски

Шакшука в духовке

Тушенка с яйцами на сковороде

Шакшука с сыром

Красивая яичница на завтрак

Подборка рецептов

Яичница с консервированным тунцом

Шакшука с беконом

Яичница с картошкой

Яичница с крабовыми палочками

Яичница глазунья

Подборка рецептов

Яичница с фасолью стручковой и помидорами

Яичница с луком

Яичница на лаваше на сковороде

Яйца по-испански

Яичница на завтрак

Подборка рецептов

Яичница с грибами (шампиньонами) и сыром

Яичница в лаваше в духовке

Запеченная яичница (на противне)

Яичница с сосисками в тостовом хлебе

Другие полезные подборки по теме

Авокадо (259)Блюда из авокадо самые лёгкие (143)Вегетарианские блюда с авокадо (96)Закуска из авокадо (66)Закуски из лосося (79)Лосось (240)Лосось на обед (84)Лосось на ужин (106)Простой салат с авокадо (93)Салат с авокадо (129)Салат с авокадо без майонеза (107)Яичница (193)Яичница на завтрак (98)Яичница на сковороде (142)Яичница с луком (68)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Как жарить яичницу, чтобы не пригорала? Почему яичница прилипает к сковороде?

Намазки из авокадо на хлеб — 8 восхитительных рецептов

Как выжить русскому человеку... без авокадо?

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Творожный кекс без сахара	Лимонный кекс с голубикой	Киш с куриной печенью	Гречка по-монастырски с грибами	Мята с лимоном и сахаром на зиму	Курица Маренго	Жареная картошка на топленом масле с луком
Как сушить морковь в сушилке для овощей	Плов с кабачком, рисом и мясом	Салат из моркови с огурцом	Битая уха	Куриные бедра в слоеном тесте в духовке	«Форшмак» из сала с чесноком и зеленью	Салат с нектарином и руколой

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Боул с лососем и авокадо

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты