Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам

Ужин без углеводов


* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления тушеной капусты с мясом и кабачками. Поначалу может показаться, что слишком много капусты и кабачков. Нет, поверьте, они уменьшатся в объеме и получится оптимальный баланс с ...

Ингредиенты

Капуста (молодая) - 1 кг

Мясо (свинина) - 450 г

Кабачки - 2 шт. (750 г)

Лук репчатый - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Чеснок - 5-6 зубчиков

Масло растительное - 3 ст. л.

Соль, перец, специи по вкусу

86 ккал
75 мин
0 (8)
13
Elfooboo
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Соберите необходимые продукты для тушения куриных бедер в кефире на сковороде. Начнём с маринада. В глубокую миску влейте кефир, добавьте соль и перец, молотый кориандр, сухие кавказские травы, порошок ...

Ингредиенты

Бедра куриные - 4 шт. (800-900 г)

Кефир - 250 мл

Соль - 1 ч.л.

Перец черный молотый - 0,25 ч.л.

Кавказские травы - 0,5 ч.л.

Кориандр молотый - 0,25 ч.л.

Паприка сладкая (порошок) - 0,5 ч.л.

Чеснок - 4 зубчика

Укроп - 20 г

151 ккал
40 мин
0 (2)
16
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Куриные крылышки с уксусом на мангале готовить будем из продуктов по списку. Крылья разрезать на две части. Лук нарезать произвольно. Переложить лук в крылья, ...

Ингредиенты

Куриные крылья - 1500 г

Лук репчатый - 1 шт.

Соль и перец - по вкусу

Паприка - 1 ст.л.

Уксус 70% - 1 ст.л.

Вода - 400 мл

177 ккал
60 мин
1
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Кабачки с грибами и помидорами в микроволновке можно приготовить за считанные минуты, особенно если овощи свежие, молодые. Такой овощной гарнир получается полезным и вкусным, он прекрасно подойдет в качестве ужина ...

Ингредиенты

Кабачки – 1 шт.

Помидоры – 2 шт.

Шампиньоны – 4-5 шт.

Сливочное масло – 50 г

Вода – 70-100 мл

Соль, перец, паприка, сухой чеснок – по вкусу

72 ккал
30 мин
0 (1)
6
Alena2018
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты по списку и приступим к приготовлению судака в томате с луком. Филе должно быть полностью размороженным. Томатный соус берите готовый, хорошего качества. Это может быть ваш любимый ...

Ингредиенты

Филе судака - 400 г

Лук репчатый - 100 г

Соус томатный - 100 г

Перец горошек (микс) - 1/2 ч.л.

Лист лавровый - 2 шт.

Масло растительное - 2 ст.л.

Вода - 150 мл

Соль - по вкусу

84 ккал
30 мин
0 (2)
15
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления креветок в аэрогриле. Я взяла сырые замороженные креветки, которые предварительно полностью разморозила. Панцирь я не очищала, но при желании можете очистить. Маринад для креветок приготовила ...

Ингредиенты

Креветки сырые - 500 г

Соевый соус - 100 мл

Чеснок - 2-3 зубчика

Прованские травы - 0,5 ч.л.

Оливковое масло - 1 ст.л.

Сок лимона - 1 ст.л.

104 ккал
25 мин
0 (6)
33
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты по списку и приступим к приготовлению рваной телятины в духовке. Чтобы блюдо получилось сочным, лучше всего выбирать части телятины с жирком: грудинку или шейку. Кусок телятины ...

Ингредиенты

Шейка телятины - 800 г

Лук репчатый - 200 г

Чеснок - 4 зубчика

Масло оливковое - 2 ст. л.

Соль - по вкусу

Черный молотый перец - по вкусу

Бульон говяжий или костный - 100-120 мл

103 ккал
270 мин
0 (4)
5
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите необходимые ингредиенты для приготовления лепешки роти с курицей. Филе курицы нарезать небольшими кусочками. Сбрызнуть маслом, посолить, поперчить, посыпать паприкой. Втереть специи рукой, пару ...

Ингредиенты

Лепешка роти - 1 шт.

Куриное филе - 100 г

Помидор - 1 шт.

Лист салата - 2-3 шт.

Майонез - 1 ст.л.

Соус барбекю - 1 ст.л.

Паприка - 1 ч.л.

Соль и перец - по вкусу

Масло растительное - 1 ст.л.

183 ккал
60 мин
12
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты, которые нам понадобятся для приготовления морковного пюре на гарнир, - перед вами. Включите и разогрейте духовку при 190-200 градусах. Отдавайте предпочтение яркой и сочной моркови. Почистите ...

Ингредиенты

Морковь - 400 г

Масло оливковое - 1 ст. л.

Масло сливочное - 30 г

Сыр творожный - 50 г

Соль - по вкусу

115 ккал
50 мин
0 (2)
14
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления куриной грудки в пергаменте на сковороде без масла понадобится небольшой набор продуктов. Куриное филе промываю, промакиваю бумажным полотенцем. Разрезаю вдоль, прижав филе ладонью. Толщина получившегося куска должна ...

Ингредиенты

Куриное филе - 1 шт. (около 300 г)

Соль - по вкусу

Перец чёрный - по вкусу

Прованские травы - 1 ч.л. (по вкусу)

Паприка - 0.5 ч.л (по вкусу)

111 ккал
20 мин
1 (2)
14
Марина Б.
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для запекания скумбрии с апельсином в фольге в духовке. Для баланса вкуса я добавлю к апельсину немного свежего лимона, а для аромата - свежий розмарин. Первым ...

Ингредиенты

Скумбрия свеже-мороженная - 700 г (2 штуки)

Апельсин - 1 шт.

Лимон - 1 шт.

Розмарин - 2 веточки

Масло растительное - 1 ст.л.

Приправа для рыбы - 1 ст.л.

154 ккал
50 мин
0 (6)
24
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления сарделек в аэрогриле купите качественные изделия у проверенных производителей. Я приготовила сардельку с сыром, с беконом и просто без ничего. Очень понравился вариант с сыром, пожалуй, этот вариант я буду ...

Ингредиенты

Сардельки - 3 шт.

Сыр - 30 г

Бекон - 30 г

277 ккал
15 мин
0 (2)
25
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Холодец в афганском казане я буду делать по привычному мне рецепту. Единственное, морковь и лук добавляю я впервые, как повторюша, хотя в итоге разницы я не заметила, ни по виду, ...

Ингредиенты

Рулька свиная - 1 шт.

Нога свиная - 2 шт.

Морковь - 0,5 шт.

Лук репчатый - 1 шт.

Чеснок - 4-5 зубчиков (или по вкусу)

Соль - по вкусу

Перец чёрный - по вкусу

185 ккал
60 мин
0 (11)
9
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите всё необходимое для приготовления омлета с помидорами на сковороде. Напоминаю, что яйца перед приготовлением омлета нужно вымыть, какими бы чистыми на вид они вам ни казались. Помидоры тоже моем. ...

Ингредиенты

Яйца - 5 шт.

Молоко - 75 мл

Сливки (20%) - 75 мл

Соль - 2 щепотки

Помидоры - 150 г

Масло сливочное - 30 г

147 ккал
25 мин
0 (2)
2
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Всё, что вам потребуется для приготовления омлета со спаржей на сковороде, - на фото ниже. Перед приготовлением омлета спаржу нужно бланшировать. Для этого вскипятите небольшое количество воды со щепоткой-другой соли ...

Ингредиенты

Спаржа - 70 г

Масло сливочное - 20 г

Яйцо - 2 шт.

Молоко - 100 мл

Соль - по вкусу

133 ккал
17 мин
0 (13)
4
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления овощного рагу с брокколи и цветной капустой. У меня оба вида капусты свежие, но можно взять и замороженные. Если используете замороженную капусту, то предварительно размораживать ...

Ингредиенты

Брокколи - 250 г

Цветная капуста - 350 г

Лук - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Томатный соус - 2 ст.л.

Вода - 150 мл

Масло растительное - 2 ст.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

46 ккал
30 мин
0 (2)
19
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите замороженные куриные наггетсы. Я готовила сразу две упаковки, на большую компанию. Если вы хотите дома самостоятельно приготовить наггетсы, то можете посмотреть, как я готовлю их в этом рецепте. Я ...

Ингредиенты

Наггетсы куриные - 600 г

Масло растительное - 1 ч.л.

251 ккал
20 мин
5
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты по списку и приступим к приготовлению куриных сердечек сувид (су-вид). С куриных сердечек срежьте жировую часть, уберите пленочку. Хорошо промойте их в прохладной воде и зачистите ...

Ингредиенты

Куриные сердечки - 300 г

Масло сливочное - 30 г

Соль - по вкусу

Черный молотый перец - по вкусу

213 ккал
215 мин
0 (1)
10
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления заливного из куриных лап - перед вами! Очистите морковь и лук, промойте в воде. Куриные лапки тщательно очистите от чешуйчатой желтой кожицы, срежьте когти и промойте ...

Ингредиенты

Лапки куриные - 500 г

Морковь - 1 шт.

Лук - 1 шт.

Лавровый лист - 3-4 шт.

Приправа куриная - 1 ст.л.

Кипяток - 1 л

Чеснок - 3-4 зубчика

Соль - 1 ч.л.

Перец черный молотый - 2 щепотки

85 ккал
180 мин
0 (2)
3
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Вот все ингредиенты, которые нам понадобятся для приготовления яичницы с брокколи и сладким перцем в духовке. Брокколи отварить до состояния полуготовности. Используйте мультиварку, пароварку или просто дуршлаг и кастрюлю ...

Ингредиенты

Брокколи — 150 г

Сладкий перец — 50 г

Яйцо куриное — 4 шт.

Сыр твердый — 50 г

Соль — по вкусу

Аджика сухая — по вкусу

123 ккал
20 мин
0 (2)
15
Аймкук
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления кеты с луком и морковью в духовке. Овощи очистите и сполосните. Для этого варианта запекания рыбы лучше брать филе кеты на коже. Так её будет удобнее есть ...

Ингредиенты

Кета (филе) - 400 г

Лук репчатый - 150 г

Морковь - 150 г

Масло растительное - 1 ст.л.

Соль и перец - по вкусу

107 ккал
30 мин
5
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления карпа на электрогриле. Рыбу очистите, выпотрошите, удалите плавники, хорошо помойте внутри и снаружи. Обрежьте голову и хвост. Из них вы сварите отличный суп. Остальную часть карпа ...

Ингредиенты

Карп - 1,5 кг

Подсолнечное масло - 20 мл

Лимонный сок - 2 ст.л.

Соль - по вкусу

Перец черный молотый - по вкусу

Карри - 0,25 ч.л.

Сушеный базилик - 0,25 ч.л.

120 ккал
40 мин
0 (2)
8
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты для приготовления яичницы с грибами и помидорами на сковороде. Разогрейте немного растительного масла на сковороде, выложите туда нарезанный репчатый лук и шампиньоны. Жарьте грибы с луком 3-4 ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 3 шт.

Шампиньоны - 80 г

Помидоры - 80 г

Лук репчатый - 35 г

Растительное масло - 25 г

Сушеный базилик - 1/4 ч. л.

Соль, черный перец - по вкусу

140 ккал
15 мин
0 (6)
12
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы приготовить крылышки терияки с кунжутом в духовке, соберите все необходимые ингредиенты по списку. От каждого крылышка отрежьте самую маленькую часть. Она нам не понадобится - на ней нет мяса, ...

Ингредиенты

Куриные крылышки - 1 кг

Соус Терияки - 70 г

Растительное масло - 20 г

Чеснок - 3-5 зубчиков

Кунжут - 3-5 ст.л. (или по вкусу)

Соль, специи - по вкусу

217 ккал
120 мин
21
Юлия2019
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления перепелки на пару - перед вами! Тушку перепелки промойте в воде внутри и снаружи и обсушите бумажными салфетками. Разрежьте по грудке и разверните как книжку, выложите на ...

Ингредиенты

Перепелка - 1 шт.

Лавровый лист - 5 шт.

Приправа для курицы - 1 ч.л.

Сок лимона - 0,5 ч.л.

133 ккал
40 мин
0 (8)
3
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Соберите необходимые продукты для приготовления стейка из тыквы на сковороде-гриль. Для того чтобы тыквенный стейк смотрелся эффектно, выбирайте сорта тыквы, в которых есть удлинённая часть без семян. Именно её и ...

Ингредиенты

Тыква - 300 г

Соль - 2 щепотки

Перец - 2 щепотки

Итальянские травы - 2 щепотки

Масло оливковое - 1 ст.л.

50 ккал
20 мин
3
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты по списку и приступим к приготовлению свинины в мультиварке по технологии су-вид. Мясо я покупала на рынке. Этот кусок, свиное яблочко, вышел весом 850 г. ...

Ингредиенты

Свинина - 450 г

Горчица - 1 ст. л.

Масло оливковое - 1 ст. л.

Соль - 1/2 ч. л.

Черный молотый перец - 1 щепотка

Топленое масло или любое другое - 2 ст. л.

313 ккал
250 мин
0 (2)
1
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления тушеной тилапии с овощами на сковороде потребуются все ингредиенты из предложенного списка. Лук и морковь очистите, помойте и нарежьте произвольно. Выложите в сковороду. Налейте подсолнечное масло. ...

Ингредиенты

Филе тилапии - 500 г

Лук репчатый - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Баклажан - 1 шт.

Кабачок - 1 шт.

Подсолнечное масло - 30 мл

Базилик сушеный - 0,25 ч.л.

Соль - по вкусу

Перец черный молотый - по вкусу

84 ккал
35 мин
5
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все необходимые продукты по списку для приготовления терпуга в сметане в духовке. Для запекания в сметане лучше брать филе терпуга. Я взяла филе из хвостовой части тушки. Также при ...

Ингредиенты

Филе терпуга - 450 г

Соль - по вкусу

Чеснок - 3 зубчика

Сметана - 2 ст.л.

Сок лимона - 2 ч.л.

Вода - 70 мл

92 ккал
25 мин
2
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите всё необходимое для приготовления куриных маффинов ПП. Кстати, куриный фарш вы можете приготовить самостоятельно, пропустив через мясорубку филе куриной грудки и бедра пополам. К куриному фаршу добавьте яйцо ...

Ингредиенты

Фарш куриный - 250 г

Йогурт (без добавок) - 130 мл

Лук репчатый - 80 г

Чеснок - 1 зубчик

Семолина - 1 ст.л.

Яйцо - 1 шт.

Соль - 1/2 ч.л.

Приправа овощная - 1/2 ч.л.

117 ккал
50 мин
59
Сибирячка

Смотрите также

90 идей субботнего ужина (108)Cалат на ужин с колбасой (2)Баклажан на ужин на сковороде (89)Баклажаны на ужин (261)Баклажаны на ужин в духовке (88)Баклажаны на ужин с чесноком (133)Белковый омлет на ужин (4)Белковый салат на ужин (55)Белковый ужин (1164)Белковый ужин ПП (51)Белковый ужин из говядины (124)Белковый ужин из курицы (446)Белковый ужин из творога (33)Блюда в духовке на ужин (1395)Блюда в мультиварке на ужин (332)Блюда для романтического ужина (107)Блюда из баклажанов и картошки на ужин (24)Блюда из баклажанов с капустой на ужин (10)Блюда из баклажанов с фаршем на ужин (17)Блюда из брокколи без мяса на ужин (30)Блюда из брокколи на ужин (68)Блюда из булгура с баклажанами на ужин (4)Блюда из булгура с грибами на ужин (11)Блюда из говядины с сыром на ужин (61)Блюда из голени индейки на ужин (11)Блюда из гречки без мяса на ужин (65)Блюда из гречки для веганов на ужин (46)Блюда из гречки и баклажанов на ужин (6)Блюда из гречки на ужин, на сковороде (77)Блюда из грудки на ужин (102)
Отправить друзьям
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
  • Добавить в книгу рецептов
6 добавлений в книги рецептов

Свежие рецепты


Творожный кекс без сахара

Лимонный кекс с голубикой

Киш с куриной печенью

Гречка по-монастырски с грибами

Мята с лимоном и сахаром на зиму

Курица Маренго

Жареная картошка на топленом масле с луком

Как сушить морковь в сушилке для овощей

Плов с кабачком, рисом и мясом

Салат из моркови с огурцом

Битая уха

Куриные бедра в слоеном тесте в духовке

«Форшмак» из сала с чесноком и зеленью

Салат с нектарином и руколой
Мобильная версия сайта