Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам

Ужин без углеводов


* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Куриные крылышки в соевом соусе на сковороде готовить будем из таких ингредиентов. Для удобства я разрезала крылья пополам. Обжарить крылышки с двух сторон на масле. Залить водой, накрыть сковороду крышкой. ...

Ингредиенты

Куриные крылья - 350 г

Соевый соус - 80 мл

Паприка копчёная - 1 ч.л.

Масло растительное - 1 ст.л.

Вода - 150 мл

Перец чёрный - по вкусу

181 ккал
35 мин
4
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для запекания кабачков с помидорами в аэрогриле соберите продукты по списку. Овощи помойте под проточной водой, обсушите бумажными полотенцами. Кабачки нарежьте кружочками толщиной в 0,5 сантиметра. Переложите в подходящую ...

Ингредиенты

Кабачок - 500 г

Помидор - 300 г

Майонез - 2 ст.л.

Сыр - 100 г

Масло растительное - 1 ст.л.

Сушеный орегано - 0,25 ч.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

93 ккал
25 мин
2 (4)
52
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Шашлык из свинины в казане на костре готовим из предложенных ингредиентов. Мясо нарезать крупными кусочками. Посолить, поперчить, приправить паприкой или другими специями, которые нравятся. Сало нарезать тонкими ломтиками. Лук ...

Ингредиенты

Свинина (лопатка или шея) - 800 г

Сало - 200 г

Лук репчатый (крупный) - 1 шт.

Петрушка - 10 г

Соль и перец - по вкусу

Паприка - 1 ст.л.

Вода - 100 мл

Уксус 70% - 1 ч.л.

439 ккал
60 мин
1
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Итак, всё что потребуется для запекания рыбы кахаваи в духовке - это сама рыба, соль, перец, сок лимона и растительное масло. Рыба имеет вытянутую форму и немного напоминает по внешнему виду ...

Ингредиенты

Рыба кахавай - 500 г

Соль - 1 щепотка

Перец - по вкусу

Лимонный сок - 2 ч.л.

Масло растительное - 2 ч.л.

169 ккал
30 мин
0 (2)
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите необходимые ингредиенты, чтобы приготовить тушеную морковь в сметане на сковороде. Морковь почистить, нарезать колечками. В сковороде растопить масло, выложить морковь. Быстро поджарить со всех сторон до румяного состояния. ...

Ингредиенты

Морковь - 2 шт.

Масло сливочное - 20 г

Сметана 15% - 50 г

Вода - 50 мл

Чеснок - 0,5 зубчика

Соль - по вкусу

Перец чёрный - по вкусу

103 ккал
30 мин
0 (6)
19
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте по списку все продукты для запеканки из замороженных овощей. Овощи предварительно размораживать не нужно! В глубокую миску вбейте 3 крупных или 4 небольших яйца, добавьте соль и черный молотый ...

Ингредиенты

Замороженные овощи - 500 г

Куриные яйца - 3-4 шт.

Сметана - 250 г

Соль, черный молотый перец - по вкусу

90 ккал
55 мин
0 (4)
13
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите по списку все продукты для приготовления курицы с овощами в аэрогриле. Строгих пропорций для этого блюда нет, поэтому в списке ингредиентов указан приблизительный вес использованных овощей. Набор овощей может ...

Ингредиенты

Бедро куриное без кожи - 300 г

Морковь - 1 шт.

Лук репчатый - 1 шт.

Сельдерей стебель - 100 г

Цукини - 150 г

Соль - по вкусу

Черный молотый перец - по вкусу

Перец чили - по вкусу и по желанию

Масло оливковое - 1 ст. л.

73 ккал
40 мин
0 (10)
68
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Баклажаны с помидорами на мангале готовить будем из таких ингредиентов. Берите упругие помидоры, чтобы они в итоге остались целыми. Баклажан нарезать колечками. Посолить, поперчить, добавить майонез и измельченный ...

Ингредиенты

Баклажан - 1 шт.

Помидор - 1,5 шт.

Соль и перец - по вкусу

Майонез - 2 ст.л.

Чеснок - 2 зубчика

88 ккал
60 мин
0 (5)
2
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все необходимые продукты для приготовления куриных окорочков с хрустящей корочкой на сковороде - перед вами. Окорочка обязательно берите левый и правый, так их легче будет жарить и переворачивать на сковороде. ...

Ингредиенты

Окорочка куриные - 2 шт.

Паприка копченая - 1 ст.л.

Чеснок гранулированный - 0,5 ч.л.

Соль и перец - по вкусу

Масло растительное - 40 г

219 ккал
40 мин
0 (2)
18
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления омлета с пекинской капустой соберите всё необходимое по списку. Нашинкуйте мелко пекинскую капусту и на сковороде слегка потушите её с маслом, буквально пару минут, чтобы она осела. Чуть ...

Ингредиенты

Капуста пекинская - 350 г

Яйца - 5 шт.

Молоко - 250 мл

Масло растительное - 1 ст.л.

Соль - по вкусу

83 ккал
40 мин
6
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления нута с овощами по-мароккански соберите по списку. Нут промойте и залейте холодной водой на 10-12 часов. Спустя указанное время нут промойте, залейте чистой водой и сварите до ...

Ингредиенты

Нут отварной - 200 г

Морковь - 1 шт.

Лук - 1 шт.

Стебель сельдерея - 2 шт.

Лечо - 200 мл

Соль - по вкусу

Перец черный молотый - по вкусу

Кумин - 1 щепотка

Паприка копченая - 0,5 ч.л.

Масло растительное - 2-3 ст.л.

Перец красный острый - по вкусу

102 ккал
700 мин
0 (2)
7
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления диетических куриных биточков на сковороде понадобится небольшой набор продуктов: фарш, лук, яйцо и кабачок. Кабачок очистите от кожуры, семечек и мякоти. Натрите кабачок на крупной терке и оставьте ...

Ингредиенты

Фарш куриный - 350 г

Кабачок (отжатый) - 200 г

Яйцо - 1 шт.

Лук - 1 шт.

Соль, перец черный молотый - по вкусу

99 ккал
70 мин
0 (2)
62
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты по списку и давайте разбираться, как сварить рассыпчатую киноа на гарнир. Крупу промойте, меняя воду несколько раз. В сотейник налейте воду, добавьте щепотку соли и поставьте на огонь. ...

Ингредиенты

Киноа - 0,5 стакана

Вода - 1 стакан

Соль - 1 щепотка

123 ккал
35 мин
0 (2)
14
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления куриных лапок в духовке - перед вами! Срежьте когти и тщательно удалите желтую загрубевшую кожицу на лапах. Срежьте темные места и промойте лапы в воде, выложите ...

Ингредиенты

Лапки куриные - 300 г

Соевый соус - 50 мл

Имбирь маринованный - 15-20 г

Масло сливочное - 40-50 г

Приправа куриная - 1 ч.л.

Чеснок - 1-2 зубчика

229 ккал
60 мин
0 (4)
10
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления спагетти с тушенкой и луком на сковороде. Репчатый лук почистите и нарежьте кубиками. Разогрейте немного растительного масла на сковороде, всыпьте лук и жарьте 1-1,5 минуты, ...

Ингредиенты

Спагетти - 200 г

Свиная тушенка - 200 г

Репчатый лук - 35 г

Растительное масло - 20 г

Соль, черный перец - по вкусу

356 ккал
20 мин
0 (2)
11
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления филе пангасиуса в духовке в фольге. Лук почистить, филе полностью разморозить. Выложить филе на лист фольги, посолить и поперчить по вкусу. Лук нарезать тонкими колечками и ...

Ингредиенты

Филе пангасиуса - 1 шт.

Соль, перец - по вкусу

Лук - 1/4 шт.

87 ккал
35 мин
17
Veronika
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты по списку и приступим к приготовлению куриных рулетиков с творожным сыром и зеленью. Для начинки мелко нарежьте зелень, снимите с лимона цедру и сложите это всё в ...

Ингредиенты

Филе куриной грудки - 2 шт. (450 г)

Сыр творожный - 120 г

Зелень (укроп, петрушка, зелёный лук) - 40 г

Цедра лимона - 0,5 ч.л.

Сок лимона - 1 ст.л.

Соль и перец - по вкусу

125 ккал
35 мин
4
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты по списку и приступим к приготовлению тушенки из курицы на пару в банках. Я готовила тушенку из небольшого цыпленка, вес которого составил 920 г. Вес тушек ...

Ингредиенты

Цыпленок - 1 шт. (вес 920 г)

Соль - 1 ч. л.

Перец горошком - 6 шт.

Лавровый лист - 2 шт.

190 ккал
745 мин
1
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления рыбных котлет по-киевски подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Для таких котлет подойдет филе любой белой рыбы. У меня - филе пангасиуса. Ломтики батона замочите в молоке. Очистите ...

Ингредиенты

Рыбное филе - 700 г

Батон - 150 г

Молоко - 150 мл

Лук - 1 шт.

Яйцо - 1 шт.

Сливочное масло - 100 г

Укроп - 30 г

Соль, специи - по вкусу

Растительное масло - 50 г

188 ккал
45 мин
1 (1)
18
Юлия2019
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все необходимые продукты для приготовления куриных кармашков с сыром на сковороде. Куриное филе сполосните, сделайте в нем с одной стороны разрез при помощи ножа, но не дорезайте до конца, ...

Ингредиенты

Куриное филе - 550-600 г

Твердый сыр - 80 г

Крем-сыр - 50 г

Сладкая паприка - 1 ч. л.

Сушеный базилик - 1 ч. л.

Растительное масло - 20 г

Соль, черный перец - по вкусу

165 ккал
30 мин
0 (2)
19
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления джусая с яйцом. Джусай можно нарезать мелко, можно недлинной соломкой. Яйца взболтайте. В сковороде разогрейте масло, выложите джусай. Обжарьте, помешивая, пару минут. Он существенно потеряет объем. ...

Ингредиенты

Джусай - 100 г

Яйцо - 3 шт.

Масло растительное - 2 ст. л.

Соевый соус - 1-2 ст. л.

Соль, перец по вкусу

157 ккал
20 мин
0 (6)
2
Elfooboo
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления завтрака из отварных яиц с овощами на сковороде. Я взяла простой набор из овощей по сезону, но вы можете взять те, которые есть у вас ...

Ингредиенты

Куриные яйца - 3 шт.

Лук - 1 шт.

Кабачок небольшой - 1 шт.

Сладкий перец - 1 шт.

Помидор - 1-2 шт.

Сыр - 100 г

Масло растительное - 2 ст.л.

Сладкая молотая паприка - 0,5 ч.л.

Молотый кориандр - 0,25 ч.л.

Сушеный чеснок - 0,5 ч.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

111 ккал
30 мин
0 (2)
4
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Вот из таких продуктов готовится птитим с курицей и грибами в сливках. В качестве главного ингредиента можно взять и филе бедра (получится более сочно), и филе грудки (будет более низкокалорийный ...

Ингредиенты

Птитим (в сухом виде) – 200 г

Курица (филе бедра или грудки) – 300 г

Свежие шампиньоны – 250 г

Сливки (жирностью 20%) – 250-300 мл

Репчатый лук – 70 г

Чеснок – 2 зубчика

Черный молотый перец – 0,5 ч.л.

Соль – 20 г (для варки птитима) + 0,75 ч.л. (для курицы с грибами)

Растительное масло без запаха – 50-70 мл

171 ккал
25 мин
5
Майя
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления рыбы с луком по-еврейски на сковороде соберите ингредиенты по списку к рецепту. Подходят доступные бюджетные варианты. У меня в морозилке были хвостовые части терпуга и небольшого гольца. Для ...

Ингредиенты

Рыба – 4 филе/0,4-0,5 кг

Лук – 300 г

Сода – 0,3 ч.л.

Соль – от 2 щепоток

Растительное масло – 1 ст.л.

84 ккал
30 мин
0 (2)
19
Нина Минина-Р
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Подготовьте ингредиенты для шакшуки с беконом по списку. Лук нарезать кубиком. Разогреть растительное масло в сковороде. Обжарить лук до золотистости. Бекон нарезать некрупными кусочками. Бекон добавить к луку и обжарить ...

Ингредиенты

Яйца - 3-4 шт.

Бекон - 5 ломтиков

Помидоры - 2 шт.

Лук репчатый - 1 шт.

Соль - по вкусу

Черный перец - по вкусу

Для жарки:

Растительное масло - 5 ст. л.

198 ккал
40 мин
0 (2)
51
Алина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления филе пангасиуса в духовке с сыром. Филе пангасиуса разморозить при комнатной температуре. Чеснок почистить. Филе выложить в жаропрочную форму и посолить по вкусу. Присыпать щепоткой перца. ...

Ингредиенты

Филе пангасиуса - 2 шт.

Сыр - 50 г

Майонез - 1 ст.л.

Чеснок - 1 зубчик

Соль и перец - по вкусу

126 ккал
35 мин
0 (2)
9
Veronika
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления куриных котлет с сыром в аэрогриле. Фарш для котлет рекомендую приготовить самостоятельно из куриного филе или филе бедра. Сыр для начинки я взяла Моцареллу, а ...

Ингредиенты

Куриное филе - 400 г

Куриное яйцо - 1 шт.

Репчатый лук - 1 шт.

Приправа для котлет - 1 ч.л.

Сыр "Моцарелла" - 100 г

Сухари "Панко" - 5-6 ст.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

137 ккал
30 мин
0 (2)
41
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Давайте соберем все продукты по списку и приступим к приготовлению запеканки из вермишели в аэрогриле. Вермишель подойдет любая: и паутинка, и та, что покрупнее. В сотейник влейте воду, доведите ...

Ингредиенты

Вермишель - 150 г

Сливки 10% - 200 мл

Яйцо - 1-2 шт.

Сыр - 50 г

Соль - по вкусу

Масло растительное или сливочное - для смазывания формы

176 ккал
40 мин
0 (1)
30
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления тушеной капусты в соевом соусе - перед вами! Очистите репчатый лук от кожуры, промойте в воде. Нарежьте полукольцами или мелкими кубиками. Прогрейте в сковороде растительное масло ...

Ингредиенты

Капуста белокочанная - 500 г

Лук репчатый - 1 шт.

Масло растительное - 40 мл

Соевый соус - 40 мл

Петрушка - 6-7 г

84 ккал
25 мин
0 (2)
24
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Тушеная морковь в сливках готовится из простых ингредиентов. Морковь нарезать брусочками или кружочками. Сливочное масло растопить в сковороде. Выложить овощи. Поджарить пару-тройку минут, помешивая. Добавить воду. Накрыть сковороду крышкой и ...

Ингредиенты

Морковь крупная - 1 шт.

Лук красный - 0,5 шт.

Вода - 50 мл

Сливки 10% - 100 мл

Масло сливочное - 20 г

Соль - по вкусу

Перец чёрный - по вкусу

Петрушка свежая - по вкусу

91 ккал
25 мин
16
Мария

Смотрите также

90 идей субботнего ужина (108)Cалат на ужин с колбасой (2)Баклажан на ужин на сковороде (89)Баклажаны на ужин (261)Баклажаны на ужин в духовке (88)Баклажаны на ужин с чесноком (133)Белковый омлет на ужин (4)Белковый салат на ужин (55)Белковый ужин (1164)Белковый ужин ПП (51)Белковый ужин из говядины (124)Белковый ужин из курицы (446)Белковый ужин из творога (33)Блюда в духовке на ужин (1395)Блюда в мультиварке на ужин (332)Блюда для романтического ужина (107)Блюда из баклажанов и картошки на ужин (24)Блюда из баклажанов с капустой на ужин (10)Блюда из баклажанов с фаршем на ужин (17)Блюда из брокколи без мяса на ужин (30)Блюда из брокколи на ужин (68)Блюда из булгура с баклажанами на ужин (4)Блюда из булгура с грибами на ужин (11)Блюда из говядины с сыром на ужин (61)Блюда из голени индейки на ужин (11)Блюда из гречки без мяса на ужин (65)Блюда из гречки для веганов на ужин (46)Блюда из гречки и баклажанов на ужин (6)Блюда из гречки на ужин, на сковороде (77)Блюда из грудки на ужин (102)
Отправить друзьям
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
  • Добавить в книгу рецептов
6 добавлений в книги рецептов

Свежие рецепты


Творожный кекс без сахара

Лимонный кекс с голубикой

Киш с куриной печенью

Гречка по-монастырски с грибами

Мята с лимоном и сахаром на зиму

Курица Маренго

Жареная картошка на топленом масле с луком

Как сушить морковь в сушилке для овощей

Плов с кабачком, рисом и мясом

Салат из моркови с огурцом

Битая уха

Куриные бедра в слоеном тесте в духовке

«Форшмак» из сала с чесноком и зеленью

Салат с нектарином и руколой
Мобильная версия сайта