Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам

Белковый завтрак


* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Ингредиенты для приготовления сырников с маком соберите по списку к рецепту. Разомните творог вилкой, если он крупитчатый, добавьте яйцо, соль, сахар, ванильный сахар, смешайте до однородности. Добавьте к творожной ...

Ингредиенты

Творог - 360 г

Яйцо - 1 шт.

Сахар - 2 ст.л.

Мак - 2 ст.л.

Цедра лимона - 1 шт.

Манка - 1 ст.л.

Мука - 1,5 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Масло сливочное - 30 г

243 ккал
45 мин
2
Оливочка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Сразу соберите ингредиенты, чтобы приготовить скрэмбл со шпинатом. Шпинат разморозить (лучше в холодильнике, т.е. переложить из морозильной камеры в холодильник за несколько часов до готовки). Яйца разбить в чашу для смешивания. ...

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Шпинат (замороженный) - 50 г или 2 шайбочки

Сыр творожный - 30 г или 1 ст.л.

Масло сливочное - 20 г

Соль - по желанию

190 ккал
10 мин
0 (2)
18
AlenaT
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите ингредиенты для приготовления сырников с матчей. В миске разомните вилкой творог с яичным желтком. Добавьте сахар и вмешайте его в творожную массу. По желанию ...

Ингредиенты

Творог - 250 г

Яичный желток - 1 шт.

Сахар - 30 г

Ванильный сахар - 1 ч.л. (по желанию)

Мука пшеничная - 35 г

Матча (порошок) - 1 ч.л.

Масло растительное для жарки - 50 г (или 25 г растительного и 25 г сливочного)

254 ккал
60 мин
Оливочка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для варианта яичницы-глазуньи на топленом масле подготовьте ингредиенты по списку к рецепту. Поэкспериментируйте со специями. Можно каждый желток посыпать разными. Один сопроводите паприкой, второй – черным перцем, третий – ароматными ...

Ингредиенты

Яйцо – 3 шт.

Топлёное масло – 1 ч.л.

Соль – щепотка по вкусу

Специи

Зелень

187 ккал
5 мин
0 (6)
2
Нина Минина-Р
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все ингредиенты для приготовления яичницы в аэрогриле соберем по списку. Помидорки и свежую зелень ополоснем в проточной воде. Дно формы смажем кусочком сливочного масла и вобьем все яйца. Разложим хаотично ...

Ингредиенты

Яйцо - 3 шт.

Помидоры чери - 3-4 шт.

Соль - 1/3 ч.л.

Специя (любимая) - по вкусу

Масло сливочное - для смазывания формы

Свежая зелень - по вкусу

113 ккал
25 мин
0 (1)
93
Светлана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Ингредиенты для приготовления аджарского омлета Борано - перед вами. Желательно, чтобы всё было комнатной температуры. В глубокую миску вбейте четыре крупных яйца, взбейте их вилкой до однородного состояния. ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 4 шт.

Молоко - 100 г

Сыр сулугуни - 150 г

Масло растительное - 2 ст.л.

Масло сливочное - 1 ч.л.

Соль - по вкусу

217 ккал
30 мин
67
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все ингредиенты для приготовления пышного омлета в аэрогриле (на молоке) подготовим заранее. Перья зеленого лука ополоснем в проточной воде, помоем поверхность яиц мыльным раствором. Вобьем яйца в просторную миску, добавим ...

Ингредиенты

Яйцо - 4 шт.

Молоко - 200 мл

Соль - 1/2 ч.л.

Зеленый лук - 2-3 пера

Масло сливочное - 20 г

137 ккал
60 мин
2 (9)
98
Светлана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления омлета с овощами в аэрогриле. Овощи подойдут любые. Я взяла свежие и немного замороженных, которые у меня оставались в морозильнике без дела. Причем замороженные овощи ...

Ингредиенты

Куриные яйца - 5 шт.

Молоко - 200 мл

Замороженные овощи - 100 г

Кабачок - 1 шт.

Сладкий перец - 1 шт.

Сыр Моцарелла - 75 г

Соль, черный молотый перец - по вкусу

87 ккал
30 мин
0 (2)
39
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Ингредиенты для приготовления сырников со сгущенкой соберите по списку к рецепту. Если творог крупитчатый, как в моем случае, пробейте его блендером или перетрите через сито, можно размять вилкой. ...

Ингредиенты

Творог - 300 г

Мука пшеничная - 30 г (не учтена мука для формовки)

Молоко сгущенное - 50 г

Ванильный сахар - 1 ч.л.

Яичный желток - 1 шт.

Масло сливочное - 20 г

Масло растительное - 20 г

Соль - 1 щепотка

264 ккал
65 мин
0 (2)
2
Оливочка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления корейского омлета Керан мари. Яйца разбейте в миску, посолите. Яйца взболтайте. Взболтанные яйца можете процедить через сито. Вообще, этот шаг можно пропустить, так ...

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Морковь - 20 г

Лук зеленый (нарезанный) - 1 ч.л.

Соль - 1 щепотка

Масло кунжутное - 1 ч.л.

159 ккал
25 мин
0 (4)
13
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите по списку все продукты для приготовления омлета с творогом на пару. Для более легкой версии омлета рекомендую использовать нежирный творог. Я готовила омлет из мягкого творожка. Готовила омлет ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 2-3 шт.

Творог - 100 г

Молоко - 70 мл

Лук зеленый - 7 г

Соль - по вкусу (примерно 2 щепотки)

Масло - для смазывания формы

137 ккал
30 мин
0 (2)
5
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления ПП сырников с сыром и зеленью. Творог положите в глубокую миску. Разбейте в миску яйцо и натрите на крупной терке сыр. Тщательно перемешайте все ингредиенты. Если ...

Ингредиенты

Творог - 200 г

Сыр - 70 г

Яйца - 1 шт.

Соль - по вкусу

Мука рисовая - 2 ст.л.

Укроп свежий - 10 г

Мука рисовая - 2 ст.л. (для обваливания)

Масло растительное - 1 ст.л.

246 ккал
50 мин
0 (2)
22
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите по списку продукты для приготовления сырников с вишней на сковороде. У меня домашняя замороженная вишня без косточек. Замороженную вишню заранее достаньте из морозильной камеры и дайте ей полностью оттаять. ...

Ингредиенты

Творог - 200 г

Яйцо - 1 шт.

Манная крупа - 2 ст.л.

Сахар - 1 ч.л.

Вишня - 16 шт.

Масло растительное - 1 ст.л.

Мука (для панировки) - 2 ст.л.

182 ккал
35 мин
0 (2)
2
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления сырников с рисовой мукой в аэрогриле. Я приготовила сырники из 500 граммов творога. В массу для сырников я добавила только яичные желтки, но можно их ...

Ингредиенты

Творог - 500 г

Яичные желтки - 2 шт.

Сахар - 1 ст.л.

Ванилин - по вкусу

Соль - 1 щепотка

Мука рисовая - 5 ст.л. (2 ст.л. в творожную массу и 2-3 ст.л. для панировки)

207 ккал
25 мин
0 (2)
34
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для омлета со снытью. Собирать сныть для употребления в пищу нужно до начала её цветения, когда травка ярко-зелёного цвета. Чуть позднее, когда сныть выбрасывает цветоносы, её листья ...

Ингредиенты

Яйца - 3 шт.

Молоко - 100 мл

Сныть - 80-100 г

Соль - по вкусу

Масло сливочное - 5-10 г

109 ккал
25 мин
1
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все необходимые продукты для приготовления омлета с говядиной. Мясо заранее сварите в подсоленной воде 40-50 минут, до мягкости. Куриные яйца вбейте в отдельную емкость. Добавьте соль, черный молотый перец ...

Ингредиенты

Говядина отварная - 250 г

Яйца - 3 шт.

Молоко - 120 мл

Растительное масло - 30 г

Соль, черный перец - по вкусу

220 ккал
80 мин
0 (2)
4
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления омлета сувид (су-вид) в банке понадобится всего несколько ингредиентов: яйца, молоко, масло, соль и любимые специи. В миску разбейте три крупных яйца. Влейте молоко. Молоко можно ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Молоко - 120 мл

Соль - 1 щепотка

Черный молотый перец - 1 щепотка

Сливочное масло - 6 г

131 ккал
45 мин
0 (1)
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все необходимые ингредиенты для приготовления омлета по-корейски - перед вами. Вместо моркови по-корейски можете взять сырую морковь, натерев ее на терке. А также по желанию можно добавить и другие подходящие ...

Ингредиенты

Куриные яйца - 4 шт.

Зеленый лук - 4 пера

Морковь по-корейски - 100 г

Масло растительное - 1-2 ст.л.

Соль, специи - по вкусу

108 ккал
20 мин
0 (2)
16
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Рецепт этого омлета родился как замена омлета с мацой. Вафельные коржи придают слоистость омлету, питательность. Омлет получается не таким воздушным, зато подходит как основа для сэндвичей без хлеба - омлет ...

Ингредиенты

Яйца - 5 шт.

Вафельные коржи - 30 г

Молоко - 100 мл

Масло сливочное - 30 г

Соль - по вкусу

190 ккал
30 мин
0 (2)
2
golkka
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления сырников с тыквой в аэрогриле. Тыкву очистите от кожуры и семечек, натрите на мелкой терке. Если тыква очень сочная, то руками отожмите из нее сок. ...

Ингредиенты

Творог - 250 г

Тыква очищенная - 150 г

Манная крупа - 1 ст.л.

Яйца - 1 шт.

Соль - 1 щепотка

Сахар - по желанию

123 ккал
50 мин
0 (2)
10
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления яичной драчены на сковороде. Яйца вымойте, обсушите, разделите на белки и желтки. К желткам добавьте сметану, муку, соль и молоко. Венчиком взбейте продукты ...

Ингредиенты

Яйца - 3 шт.

Сметана - 2 ст.л.

Молоко - 100 мл

Мука - 1 ст.л.

Соль - 2 щепотки

Масло сливочное - 1 ч.л.

150 ккал
35 мин
10
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления фриттаты с помидорами и перцем соберите все необходимые ингредиенты по списку. Пропорции можете немного поменять по своему вкусу. Помидоры берите сочные и сладкие. Болгарский перец я добавляю ...

Ингредиенты

Яйца - 4 шт.

Помидоры - 4 шт.

Болгарский перец - 1 шт.

Растительное масло - 20 г

Соль, специи - по вкусу

Зелень - по вкусу

84 ккал
20 мин
20
Юлия2019
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления омлета с помидорами черри. Я надеюсь, все помнят, что перед приготовлением нужно тщательно вымыть яйца и помидорки черри. Перед тем как приступите к приготовлению омлета, ...

Ингредиенты

Яйца - 3 шт.

Молоко - 150 мл

Соль - по вкусу

Помидоры черри - 7-8 штук

Масло сливочное - 10 г

106 ккал
20 мин
3
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите по списку ингредиенты для приготовления сырников с какао и бананом. Творог разомните вилкой или пробейте блендером для получения более нежной структуры. Вмешайте в творог яйцо. Добавьте соль, сахар ...

Ингредиенты

Творог - 250 г

Яйцо - 1 шт.

Банан - 1-2 шт.

Соль - 1 щепотка

Сахар - 30 г

Какао-порошок - 20 г

Ванильный сахар - 1 ч.л.

Мука рисовая - 30 г

Масло сливочное - 20 г

195 ккал
45 мин
6
Оливочка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте ингредиенты для омлета с семгой (на молоке). Вбейте куриные яйца в глубокую емкость, влейте молоко, добавьте черный молотый перец. Соль я не добавляла, так как в рыбе она ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 3 шт.

Молоко - 90 г

Семга слабосоленая - 80-90 г

Сливочное масло - 20 г

Соль, черный молотый перец - по вкусу

176 ккал
15 мин
11
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты для приготовления кето сырников из творога. Я готовила сырники на 2 персоны из 200 творога и на выходе у меня получилось 5 шт. Если у вас большая ...

Ингредиенты

Творог - 200 г

Яйцо куриное - 1 шт.

Кокосовая мука - 2 ст. л.

Масло ГХИ - 20 г

Ксантановая камедь - 2 г

243 ккал
30 мин
0 (2)
21
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления омлета с батоном в духовке соберите ингредиенты по списку к рецепту. Раньше готовила такой омлет с батоном из пшеничной муки, но теперь предпочитаю хлебные изделия из цельнозерновой муки ...

Ингредиенты

Батон/хлеб – 2 ломтя

Яйцо – 3 шт.

Молоко – 3 ст.л./50 мл

Масло – для жарки

Соль и специи – по вкусу

175 ккал
20 мин
2
Нина Минина-Р
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Ингредиенты для приготовления яичницы с цветной капустой и помидорами на сковороде. Разделите цветную капусту на средние соцветия. Вскипятите достаточное количество воды, посолите по вкусу и выложите капусту. Варите ...

Ингредиенты

Цветная капуста - 180 г

Яйца куриные - 3 шт.

Помидоры - 1 шт.

Сливочное масло - 30 г

Растительное масло - 15 г

Чеснок - 1 зубчик

Петрушка (или другая зелень) - для подачи

Соль, черный перец - по вкусу

143 ккал
25 мин
1 (4)
13
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте ингредиенты для приготовления яиц с бататом на сковороде. Лук и чеснок очистите, помойте. Лук нарежьте полукольцами, а чеснок мелко. Выложите на сковороду с растительным маслом. Жарьте до прозрачности лука. ...

Ингредиенты

Батат - 1 шт.

Яйцо куриное - 3 шт.

Помидор - 1 шт.

Лук репчатый - 0,5 шт.

Чеснок - 1 зубчик

Растительное масло - 30 мл

Соль - по вкусу

121 ккал
20 мин
0 (4)
4
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте все продукты для Акутагджи (яичницы по-абхазски). Сулугуни я купила с зеленью, он более ароматный и вкусный. Нарежьте сулугуни мелким кубиком. В глубокую миску вбейте куриные яйца. ...

Ингредиенты

Яйцо - 3-4 шт.

Сулугуни - 150 г

Аджика - 5 г

Соль и перец - по вкусу

Масло растительное (сливочное) - 10 г

Вода - 1 ч.л.

228 ккал
20 мин
19
Татьяна

Полезные советы

Отправить друзьям
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
  • Добавить в книгу рецептов
4 добавлений в книги рецептов

Свежие рецепты


Творожный кекс без сахара

Лимонный кекс с голубикой

Киш с куриной печенью

Гречка по-монастырски с грибами

Мята с лимоном и сахаром на зиму

Курица Маренго

Жареная картошка на топленом масле с луком

Как сушить морковь в сушилке для овощей

Плов с кабачком, рисом и мясом

Салат из моркови с огурцом

Битая уха

Куриные бедра в слоеном тесте в духовке

«Форшмак» из сала с чесноком и зеленью

Салат с нектарином и руколой
Мобильная версия сайта