Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам

Белковый завтрак


* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для яичницы с беконом и перцем соберите по списку. Сладкий перец и лук вымойте. Лук очистите, у перца удалите семена. Бекон нарежьте поперек на кусочки около 1,5-2 см, положите ...

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Бекон - 50 г

Перец сладкий - 0,5 шт.

Лук - 0,5 шт.

169 ккал
20 мин
0 (4)
3
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите все необходимые ингредиенты для приготовления омлета с кабачками в мультиварке. Яйца вбейте в подходящую посуду, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте. Влейте молоко, снова хорошо перемешайте. ...

Ингредиенты

Кабачок - 1 шт.

Яйца куриные - 5-6 шт.

Молоко - 250 мл

Помидор - 1 шт.

Масло растительное (для смазывания чаши мультиварки) - 1 ст.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

89 ккал
40 мин
13
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления сырников с творожным сыром и творогом. Чтобы сырники получились вкусными и пышными, возьмите сухой творог. Если у вас творог сильно влажный, то откиньте его на ...

Ингредиенты

Творог - 500 г

Творожный сыр - 150 г

Куриные яйца - 2 шт.

Манная крупа - 3 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Сахар - 1 ст.л.

Ванилин - по вкусу

Растительное масло (для жарки) - 3-4 ст.л.

Мука пшеничная (для формирования сырников) - 2-3 ст.л.

226 ккал
60 мин
0 (3)
9
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления омлета с нори - перед вами! Я использую на порцию по 2 куриных яйца, так как они крупные. Если яйца мелкие или средние, используйте 3 шт. Вбейте их ...

Ингредиенты

1 вариант:

Яйцо куриное (крупное) - 2 шт.

Нори - 1 шт.

Молоко - 40 мл

Соль - 1 щепотка

Перец молотый - 1 щепотка

Масло растительное - 1 ст.л.

2 вариант:

Яйцо куриное (крупное) - 2 шт.

Нори - 1 шт.

Соль - 1 щепотка

Перец молотый - 1 щепотка

Масло растительное - 1 ст.л.

183 ккал
15 мин
0 (5)
12
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы приготовить сырники из топленого творога, соберите необходимые ингредиенты по списку. Топленый творог можно купить готовый или приготовить самостоятельно из ряженки. Творог выложите в миску и разомните вилкой. Для ...

Ингредиенты

Топленый творог - 400 г

Яйцо - 1 шт.

Сахар - 2 ст. л.

Манка - 2 ст. л.

Ванилин, соль, сода - щепотка

Мука пшеничная (для обваливания) - 1/2 стакана

Растительное масло - 50 г

239 ккал
30 мин
0 (1)
3
Юлия М.
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Набор продуктов для приготовления омлета на овсяном молоке на сковороде - на фото ниже. Вбейте в миску пару яиц, влейте овсяное молоко, добавьте щепотку соли и вилкой взбейте массу ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.

Молоко овсяное - 60 мл

Соль - 1 щепотка

Лук зелёный - 2 пера (5 г)

Масло растительное - 1 ст.л.

157 ккал
20 мин
6
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления школьных сырников (из школьной столовой). Творог должен быть достаточно сухим. Влажный придется выложить в марлю и немного отжать. После творог нужно перетереть вилкой или протереть ...

Ингредиенты

Творог - 400 г

Сахар - 2 ст.л.

Мука пшеничная - 4 ст.л. (плюс для обвалки)

Яйцо куриное - 1 шт.

Ванильный сахар - 1 ч.л.

Соль - 1 щепотка

Разрыхлитель - 0,25 ч.л.

Растительное масло - 50 мл

263 ккал
40 мин
17
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления тортильи с яйцом, колбасой и сыром на сковороде. Количество колбасы и сыра можно менять по вкусу. Колбасу нарезать кусочками произвольного размера и обжарить на растительном ...

Ингредиенты

Лепешка тортилья - 1 шт.

Яйца - 2 шт.

Колбаса вареная - 50 г

Сыр - 50 г

Масло растительное - 1 ст.л.

Зелень - по желанию

Соль, перец - по вкусу

259 ккал
10 мин
17
Alena_o_ede
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для картофельных сырников подготовьте ингредиенты по списку к рецепту. Сыр подходит разный: полутвердый, рассольный и т.д. Приготовьте пюре. Сварите очищенный картофель, слейте воду, обсушите около минуты, посолите, добавьте растительное ...

Ингредиенты

Картофель – 0,5 кг

Яйцо – 1 шт.

Мука – около 100 г

Молоко – 2 ст.л.

Растительное масло – 2 ст.л.

Разрыхлитель – 0,5 ч.л.

Соль – 1-2 щепотки

Сыр в пюре – около 50 г

Сыр в начинку – 70-90 г

Укроп – по вкусу

Масло – для жарки

192 ккал
40 мин
0 (2)
34
Нина Минина-Р
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Шакшуку с баклажанами готовим из таких ингредиентов. Я использую дополнительно кетчуп, потому что помидор магазинный не такой ароматный и вкусный. Нарезать некрупно лук и чеснок. Небольшими кубиками нарезать ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3-4 шт.

Лук репчатый - 1 шт.

Чеснок - 1-2 зубчика

Помидор - 1 шт.

Баклажан - 1/3 шт.

Кетчуп или томатный соус - 1 ст.л.

Масло растительное - 1 ст.л.

Вода - 2-3 ст.л.

Соль и перец - по вкусу

Паприка - щепотка

Кориандр молотый - щепотка

Зира - щепотка

99 ккал
30 мин
9
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Скрэмбл с кабачком готовится из яиц и кабачка, а сыр - это приятное дополнение. Яйца посолить и поперчить, взболтать вилкой. Кабачок очистить и нарезать тонкими кусочками. Поджарить ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.

Кабачок - 60 г

Масло растительное - 1 ст.л.

Сыр - 10 г

Соль и перец - по вкусу

157 ккал
15 мин
7
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления сырников из адыгейского сыра. Адыгейский сыр натрите на терке и выложите в миску. Добавьте щепотку соли и яйцо. Перемешайте сыр с яйцом и ...

Ингредиенты

Тесто:

Адыгейский сыр - 300 г

Мука пшеничная - 4 ст.л.

Яйцо куриное - 1 шт.

Соль - 1 щепотка

Соус:

Сметана (натуральный йогурт) - 4 ст.л.

Чеснок - 1 зубчик

Укроп - 5 г

Подсолнечное масло - 40 мл

275 ккал
30 мин
0 (2)
14
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления яичницы с вином - перед вами! Я использую универсальную приправу, вы же можете добавить обычную соль и молотый черный перец. Вино выбирайте по своему вкусу, но желательно ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Вино красное столовое - 50 мл

Приправа универсальная - 0,25 ч.л.

Масло растительное - 15 мл

176 ккал
10 мин
0 (4)
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления яичницы с консервированной фасолью на сковороде. Слейте жидкость с консервированной кукурузы, бобы промойте под струей холодной воды, откиньте на дуршлаг. Лук почистите, нарежьте произвольно. Можно перьями, ...

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Фасоль белая консервированная - 100 г

Лук репчатый некрупный - 1 шт.

Масло растительное - 2 ст.л.

Соль, перец черный молотый - по вкусу

155 ккал
20 мин
0 (5)
10
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Мне нравится, когда капуста в омлете получается немного хрустящей, не слишком мягкой, поэтому добавляю ее сырой. Если вам нравится, наоборот, чтобы она была помягче, то отварите ее в кипящей воде ...

Ингредиенты

Капуста брокколи - 200 г

Яйца куриные - 3 шт.

Молоко - 150 мл

Помидоры черри - 5-6 шт.

Масло растительное - 1 ст.л.

Сыр - 50 г

Соль, черный молотый перец - по вкусу

102 ккал
20 мин
25
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Соберите все необходимые продукты для приготовления омлета с листьями салата. Салат вы можете выбирать любой на свой вкус, главное, чтобы в нем не было горечи. Вымойте салатные листья под проточной водой ...

Ингредиенты

Яйца - 8 шт.

Молоко - 250 мл

Листья салата - 150 г

Соль - по вкусу

Масло сливочное (для смазывания формы) - 20 г

118 ккал
30 мин
0 (6)
16
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Соберите продукты для приготовления омлета с кабачком в аэрогриле. Кабачок вымойте, очистите от кожуры и внутренней мякоти с семечками. Нарежьте кабачок на кубики 1х1 см. Разогрейте сковороду с растительным ...

Ингредиенты

Кабачок (очищенный) - 200 г

Яйца - 2 шт.

Молоко - 50 мл

Соль - 2 щепотки

Масло растительное - 1 ч.л.

Перец черный молотый - 2 щепотки

82 ккал
45 мин
28
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все ингредиенты для приготовления омлета в мультипекаре соберите по списку. Укроп ополосните в проточной воде и мелко нашинкуйте. В миску вбейте яйца и добавьте соль. Венчиком активно взболтайте яйца в ...

Ингредиенты

Яйцо (С0) - 3 шт.

Молоко - 60 мл

Соль - 1/3 ч.л.

Укроп свежий - 5 г

Для смазывания панелей:

Растительное масло - 2 ч.л.

136 ккал
10 мин
0 (4)
25
Светлана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления сырников с клубничным джемом внутри. Творог выложите в миску и немного разомните. Разбейте в миску яйцо, насыпьте сахар и соль. Можно добавить ванильный сахар. Перемешайте творог ...

Ингредиенты

Творог - 400 г

Джем клубничный - 100 г

Мука пшеничная - 4-5 ст.л.

Яйцо куриное - 1 шт.

Сахар - 2 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Растительное масло - 40 мл

256 ккал
30 мин
0 (4)
11
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте все продукты для ПП омлета с грибами. Грибы очистите и нарежьте на тонкие пластины. Куриные яйца перемешайте с солью. Влейте растительное молоко (у меня кокосовое), соедините с яйцами. Сковороду ...

Ингредиенты

Куриные яйца - 3 шт.

Молоко кокосовое - 150 мл

Грибы шампиньоны - 100 г

Соль - по вкусу

Масло оливковое - по вкусу

142 ккал
15 мин
16
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все необходимые продукты для приготовления ПП сырников без яиц на сковороде. Творог нужен сухой. Если влажный, то положите его на некоторое время в сито, чтобы лишняя молочная сыворотка стекла. ...

Ингредиенты

Творог - 200 г

Манная крупа - 2 ст.л.

Сахар - 2 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Ванилин - по вкусу

Масло растительное - 1 ст.л.

249 ккал
60 мин
6
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления омлета с куриным рулетом в хлебе возьмите ингредиенты по списку. Взбейте яйца с молоком и солью до однородной массы. Добавьте мелко нарезанный перец, петрушку, куриный рулет и натертый ...

Ингредиенты

Хлеб - 2 куска

Куриные яйца - 2 шт.

Молоко - 50 мл

Сыр - 20 г

Петрушка - 3 г

Перец болгарский - 1 шт.

Куриный рулет - 50 г

Соль - 1 щепотка

Подсолнечное масло - 1 ч.л.

150 ккал
25 мин
3
Наталья
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления сырников с морковью, творогом и манкой соберите по списку. Морковь очистите, вымойте и натрите на мелкой терке. Растопите в сковороде сливочное масло и положите натертую ...

Ингредиенты

Творог - 200 г

Морковь - 1 шт.

Яичный желток - 1 шт.

Сахар - 1 ч.л.

Манная крупа - 1 ст.л.

Сливочное масло - 1 ч.л.

Соль - 1 щепотка

Мука пшеничная - 1-2 ст.л. (для панировки)

Масло растительное - 1 ст.л. (для жарки)

206 ккал
40 мин
0 (2)
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Соберите все продукты по списку и приступим к приготовлению шакшуки с перепелиными яйцами. Главный секрет вкусной шакшуки - это свежие яйца и насыщенный соус. Для соуса можно использовать как ...

Ингредиенты

Перепелиные яйца - 8-10 шт.

Лук репчатый - 50 г

Болгарский перец - 50 г

Чеснок - 1 зубчик

Перетертые томаты - 4-5 ст. л.

Масло растительное - 10 мл

Соль - по вкусу

Черный перец молотый - по вкусу

Для подачи - свежая зелень

106 ккал
20 мин
0 (10)
14
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления яичницы с овощами в аэрогриле. Я взяла немного свежих сезонных овощей, какие нашла в своем холодильнике. Можно также взять и замороженные овощи или те, которые ...

Ингредиенты

Кабачок - 100 г

Сладкий перец - 1 шт.

Помидор - 0,5 шт.

Помидоры черри - 4 шт.

Куриные яйца - 4 шт.

Масло растительное (для смазывания формочек) - 1 ст.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

88 ккал
20 мин
11
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления ПП сырников с зеленью соберите по списку. Творог лучше взять не влажный. Зелень вымойте и обсушите. Если творог очень влажный, заранее положите его в дуршлаг, чтобы стекла ...

Ингредиенты

Творог - 200 г

Яичный желток - 1 шт.

Мука рисовая - 20 г (+1 ст.л. для панировки)

Соль - по вкусу

Свежая зелень (кинза и укроп) - 6 г

Масло растительное - 1 ст.л.

225 ккал
45 мин
0 (6)
9
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Итак, соберем все необходимые продукты, которые нам понадобятся для приготовления яичницы с сосисками и сыром на сковороде. Для яичницы я выбрала куриные сосиски. Они у меня были небольшими по размеру, ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 3 шт.

Сыр пармезан - 10 г

Сосиска - 1-2 шт.

Соль - по вкусу

Черный перец молотый - по вкусу

Масло растительное - для жарки

183 ккал
15 мин
0 (7)
4
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления омлета с цветной капустой в пароварке - перед вами. Готовить омлет в пароварке удобнее в порционных формочках. Смажьте формочки растительным или любым другим маслом. В ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Сливки - 50 мл

Цветная капуста - 70 г

Сыр моцарелла - 40 г

Соль - по вкусу

Масло растительное - для смазывания форм

139 ккал
35 мин
0 (1)
14
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления яичницы с луком-пореем соберите все необходимые продукты по списку. Тщательно вымойте яйца. Поскольку я готовлю небольшую порцию, то можно от стебля порея отделить несколько листочков, а не резать весь ...

Ингредиенты

Лук порей - 100 г

Масло растительное - 1 ст.л.

Яйца - 3 шт.

Соль и перец - по вкусу

139 ккал
10 мин
3
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для яичного сэндвича надо заранее отварить яйца (10-12 минут), остудить в холодной воде. Очистить яйца и размять вилкой. Добавить в яйца майонез, специи и соль по вкусу. Перемешать. ...

Ингредиенты

Яйцо куриное (вареное) - 3 шт.

Майонез - 1 ст.л.

Хлеб тостовый - 4 шт.

Соль и перец - по вкусу

Паприка - щепотка

227 ккал
20 мин
8
Мария

Полезные советы

Отправить друзьям
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
  • Добавить в книгу рецептов
4 добавлений в книги рецептов

Свежие рецепты


Творожный кекс без сахара

Лимонный кекс с голубикой

Киш с куриной печенью

Гречка по-монастырски с грибами

Мята с лимоном и сахаром на зиму

Курица Маренго

Жареная картошка на топленом масле с луком

Как сушить морковь в сушилке для овощей

Плов с кабачком, рисом и мясом

Салат из моркови с огурцом

Битая уха

Куриные бедра в слоеном тесте в духовке

«Форшмак» из сала с чесноком и зеленью

Салат с нектарином и руколой
Мобильная версия сайта