Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам

Белковый завтрак


* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления тыквы с яйцами на сковороде. Чеснок очистите, помойте и мелко нарежьте. Выложите на горячую сковороду с подсолнечным маслом. Тыкву очистите от семян и кожуры. Помойте и ...

Ингредиенты

Тыква - 300 г

Яйцо куриное - 2 шт.

Чеснок - 2 зубчика

Соевый соус - 1 ст.л.

Подсолнечное масло - для жарки

82 ккал
30 мин
12
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления омлета с яблоками на сковороде. Нам понадобится простой набор продуктов из яиц, молока, сочного яблока, кукурузного или картофельного крахмала и подсластителя. Из данного количества продуктов ...

Ингредиенты

Куриные яйца - 4 шт.

Молоко - 150 мл

Кукурузный крахмал - 1 ст.л.

Яблоко - 1 шт.

Масло растительное - 1 ст.л.

Сахар - 1 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Сахарная пудра (для подачи) - 1 ст.л

137 ккал
20 мин
3
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите по списку ингредиенты для приготовления сырников с вишневым вареньем. Разомните творог вилкой для получения более однородной текстуры. Добавьте к творогу яйцо, сахар, ванильный сахар и соль, смешайте ...

Ингредиенты

Творог - 300 г

Яйцо - 1 шт.

Манка - 1 ст.л.

Мука пшеничная - 1 ст.л. для формовки сырников

Сахар - 1 ст.л.

Соль - 0.5 ч.л.

Ваниль - 1 ч.л.

Вишневое варенье - 50 г

Масло растительное - 30 г для жарки

239 ккал
45 мин
1
Оливочка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления яичницы-глазуньи из замороженных яиц возьмите продукты по списку. Яйца заранее выньте из морозильной камеры, дайте им минут 15 слегка оттаять. Скорлупа на яйцах часто трескается во время заморозки, ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Масло растительное - 1 ч.л.

Соль и перец - по вкусу

179 ккал
135 мин
3
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления яичного блина на завтрак на сковороде. Яйца разбейте в миску, чуть посолите. Вилкой взболтайте яйца до пены. Крахмал разведите в холодной воде и влейте в миску ...

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Колбаса полукопченая - 30 г

Сыр - 30 г

Крахмал кукурузный - 1 ч.л.

Вода - 1 ст.л.

Масло растительное - 1 ч.л.

Соль - по вкусу

234 ккал
25 мин
11
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Собрать по списку продукты для сырников с морковью и яблоком. Творог можно использовать более жирный. Еще лучше, если получится приобрести натуральный деревенский продукт, чтобы блюдо получилось еще питательнее и вкуснее. ...

Ингредиенты

Творог (9%) – 300 г

Морковь – 50 г

Яблоко – 50 г

Яйцо – 1 шт.

Манка – 2 ст.л.

Мука пшеничная – 2 ст.л.

Масло растительное – 1 ст.л.

Сахар – 1 ст.л.

190 ккал
25 мин
6
Снежана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления омлета с солеными огурцами. Репчатый лук очистите, помойте и мелко нарежьте. Выложите в сковороду с растительным маслом. Жарьте до прозрачности. После соленый огурец натрите на терке ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Огурец соленый - 1 шт.

Лук репчатый - 1 шт.

Сметана - 1 ст.л.

Сыр твердый - 30 г

Растительное масло - 30 мл

Соль - по вкусу

154 ккал
20 мин
0 (1)
4
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления яичницы с кунжутом и сыром на сковороде соберите по списку. Вместо растительного можно взять кусочек сливочного масла. Кунжут подойдет как белый, так и черный. Сыр любой, хорошо ...

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Сыр - 80 г

Кунжут - 2 ст.л.

Масло растительное - 1-2 ч.л.

Соль - 1 щепотка

312 ккал
20 мин
0 (6)
14
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите по списку все ингредиенты и приступим к приготовлению японского омлета на водяной бане. В миску разбейте яйца. Влейте куриный бульон. Главное правило этого блюда: на 100 г ...

Ингредиенты

Пропорции:

Яйцо куриное - 100 г

Куриный бульон - 300 мл

Масло сливочное - 4 г

Лук зеленый - 5 г

Соль - по вкусу

57 ккал
30 мин
0 (2)
7
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления омлета с капустой в духовке - перед вами. Включите и разогрейте духовку при 190°С. Капусту белокочанную нашинкуйте тонкой соломкой. Разогрейте сковороду с растительным маслом и ...

Ингредиенты

Капуста - 150 г

Яйца куриные - 3 шт.

Сливки 10% (или молоко) - 60 мл

Соль - по вкусу

Масло растительное - 2 ст. л.

Зелень - для подачи

139 ккал
35 мин
0 (4)
3
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты по списку и приступим к приготовлению шакшуки со страчателлой. Сковорода у меня маленькая, подача порционная, поэтому я готовила шакшуку только из двух яиц. Если планируете готовить шакшуку ...

Ингредиенты

Помидоры - 200 г

Яйцо куриное - 2 шт.

Страчателла - 100 г

Масло оливковое - 2 ст. л.

Соль - по вкусу

144 ккал
15 мин
0 (6)
7
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления ПП сырников в аэрогриле. Творог выложите в миску, добавьте сахарозаменитель и соль. По желанию можете добавить ванилин или цедру апельсина (лимона). К творогу вбейте яйца. ...

Ингредиенты

Творог 5% жирности - 500 г

Яйца - 2 шт.

Овсяные отруби - 2-3 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Сахарозаменитель - по вкусу

Ванилин - по вкусу

142 ккал
40 мин
66
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите необходимые ингредиенты, чтобы приготовить помидоры с яйцом и сыром в духовке. Количество составляющих зависит от формы и количества человек. Форму для запекания смазать любым маслом. Выложить дольки помидора. Подсолить и ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Помидор - 1-3 шт.

Сыр творожный - 50 г

Соль - по вкусу

Перец чёрный - по вкусу

100 ккал
30 мин
0 (2)
7
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления омлета с тыквой в духовке вам понадобятся все эти продукты, плюс молоко. Кусок мускатной тыквы очистите от кожуры, натрите ее на крупной терке тонкой стружкой. В ...

Ингредиенты

Тыква мускатная - 300 г

Яйцо СО - 4 шт.

Молоко - 100 г

Соль и перец - по вкусу

Масло растительное - 1 ч.л.

98 ккал
60 мин
16
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все необходимые ингредиенты для яичного рулета ПП - перед вами. Смешайте яйца с солью. Брокколи очень мелко нарежьте и добавьте в яичную смесь. Сладкий перец мелко нарежьте ...

Ингредиенты

Куриные яйца - 4 шт.

Брокколи - 100 г

Сладкий перец - 1 шт.

Масло растительное - 1 ч.л.

Соль, черный перец - по вкусу

97 ккал
15 мин
0 (3)
31
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте все необходимые продукты для яичницы с брокколи и помидорами. Брокколи можно взять как свежую, так и замороженную. Капусту брокколи разделить на небольшие соцветия, тщательно промыть под проточной водой. ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 2 шт.

Капуста брокколи - 120 г

Помидор - 70 г

Масло растительное - 1 ст. л.

Соль - по вкусу

101 ккал
10 мин
0 (4)
4
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты для приготовления омлета с копченой курицей. Копченую курицу нарежьте средними кусочками или кубиками. Для рецепта подойдет как куриная грудка, так и другие части копченой курицы - ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 3 шт.

Копченая курица - 90 г

Молоко - 80 г

Сливочное масло - 25 г

Твердый сыр - 50 г

Репчатый лук - 25 г

Соль, черный перец - по вкусу

Руккола - для подачи

196 ккал
20 мин
0 (2)
12
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты по списку. Есть в кулинарии важное правило для приготовления "правильного омлета": количество яиц (по граммам без скорлупы) должно равняться к количеству молока. Это легко запомнить, и если ...

Ингредиенты

Брокколи (замороженная) - 200 г

Куриные яйца - 4 шт.

Молоко - 200 мл

Сыр - 75 г

Соль, черный молотый перец - по вкусу

115 ккал
25 мин
1 (4)
33
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления яичницы на пару по-китайски. В миску или тарелку налейте соевый соус, растительное масло, кунжутное масло, посыпьте красным острым перцем и черным молотым перцем. Добавьте нарезанный зеленый ...

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Соевый соус - 2 ст.л.

Масло растительное - 1 ст.л.

Масло кунжутное - 1 ч.л.

Лук зеленый нарезанный - 1-2 ст.л.

Перец красный острый, перец черный молотый - по вкусу

190 ккал
25 мин
6
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления омлета с ветчиной в аэрогриле. Я буду готовить завтрак на две персоны. Если нужно больше, то увеличьте количество продуктов. По желанию в омлетную массу можно ...

Ингредиенты

Куриные яйца - 3 шт.

Молоко - 100 мл

Ветчина - 100 г

Помидоры черри - 50 г

Соль, черный молотый перец - по вкусу

144 ккал
30 мин
11
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите по списку необходимые продукты для ленивой шакшуки. Лук очистите и нарежьте небольшими кубиками. Обжарьте на сковороде с небольшим количеством масла. Сладкий перец очистите от семян и ...

Ингредиенты

Лук репчатый - 1 шт.

Перец сладкий - 1 шт.

Помидоры консервированные - 400 г

Масло растительное - 1 ст.л.

Яйца куриные - 4-5 шт.

Сушеный орегано - 0,5 ч.л.

Сушеный чеснок - 0,5 ч.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

70 ккал
25 мин
0 (2)
7
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления сосисок в тесте без теста. Капусту нарежьте тонкой соломкой. Выложите в миску и немного посолите. Помните руками и оставьте на столе на 10 минут. За это ...

Ингредиенты

Сосиски - 3 шт.

Яйцо куриное - 3 шт.

Сыр плавленный (пластинки) - 3 шт.

Капуста белокочанная - 200 г

Крахмал кукурузный - 20 г

Растительное масло - 20 мл

Соль и перец черный молотый - по вкусу

183 ккал
30 мин
0 (4)
25
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления омлета с помидорами в аэрогриле. У меня базовый и простой рецепт из яиц, молока и помидоров. По желанию вы можете добавить ветчину, кукурузу, сыр или ...

Ингредиенты

Куриные яйца - 2 шт.

Молоко - 50 мл

Помидор - 1 шт.

Зеленый лук - 10 г

Масло растительное (для смазывания) - 5 г

Соль, черный молотый перец - по вкусу

96 ккал
20 мин
4
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте необходимые продукты для яичницы с макаронами. Лук, кстати, можно и не добавлять). Если готовых макарон нет, то отварите сухие макароны до готовности (по инструкции на упаковке). Для этого рецепта хватит ...

Ингредиенты

Макароны отварные - 250-300 г (около 100 г сырых)

Яйцо - 3 шт.

Лук - 1 шт.

Томатный соус/кетчуп - 4 ст. л.

Масло растительное - 3 ст. л.

Специи, зелень - по вкусу

150 ккал
20 мин
0 (10)
6
Elfooboo
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Вкусный, полезный и сытный завтрак, полдник или десерт для взрослых и детей. Подавайте со сметаной, мёдом, джемом или вареньем.

Ингредиенты

Творог - 500 г

Мука пшеничная - 5 ст.л.

Яйцо куриное - 1 шт.

Сахар - по вкусу

Мандарины - 2 шт.

Соль - 2 щепотки

Подсолнечное масло - 50 мл

216 ккал
30 мин
0 (3)
5
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Омлет с томатной пастой на сковороде готовим из таких ингредиентов, как на фото. Яйца разбить в миску, подсолить. Добавить томатную пасту. Перемешать вилкой, влив в конце молоко. ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Томатная паста - 1 ст.л.

Молоко - 50 мл

Соль - по вкусу

Сыр - 20-30 г

Масло растительное - 1 ст.л.

177 ккал
20 мин
2
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите все необходимые ингредиенты для приготовления омлета с куриным фаршем на сковороде. Яйца вбейте в миску, добавьте соль и черный молотый по вкусу и перемешайте венчиком. Добавьте к ...

Ингредиенты

Куриный фарш - 120 г

Яйца куриные - 2 шт.

Масло растительное - 1 ч.л.

Сыр - 30 г

Помидор - 1 шт.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

144 ккал
15 мин
1 (2)
28
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все необходимые продукты для приготовления яичницы с луком - перед вами. Количество лука по отношению к яйцам - произвольное. Я указала среднее количество, но если вы большой любитель лука, то ...

Ингредиенты

Яйца - 3 шт.

Лук репчатый - 150 г

Масло сливочное - 30 г

Соль - по вкусу

161 ккал
10 мин
5
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы приготовить мексиканский завтрак уэвос ранчерос, возьмите ингредиенты по списку. Если используете домашние помидоры, то соус или кетчуп дополнительно не понадобится. Я взяла маринованный перец чили, можно взять и свежий. На ...

Ингредиенты

Лепешка тортилья - 1 шт.

Яйцо куриное - 2 шт.

Помидор - 1 шт.

Томатный соус или кетчуп - 2 ст. л.

Масло растительное - 1 ст. л.

Перец чили - по вкусу

Соль - по вкусу

Перец черный - по вкусу

157 ккал
30 мин
0 (4)
27
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите ингредиенты для слоеного омлета с начинкой. Сыр натереть на терке, нарезать помидор, маслины и зелень. Яйца, посолить и поперчить (если любите), добавить молоко. ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Молоко - 50 мл

Соль и перец - по вкусу

Крахмал - 1,5 ст.л.

Зелень (лук, укроп, петрушка) - 5 г

Помидор - 1 шт.

Маслины - 7 шт.

Сыр - 20 г

Масло растительное - для сковороды

158 ккал
30 мин
0 (2)
12
Мария

Полезные советы

Отправить друзьям
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
  • Добавить в книгу рецептов
4 добавлений в книги рецептов

Свежие рецепты


Творожный кекс без сахара

Лимонный кекс с голубикой

Киш с куриной печенью

Гречка по-монастырски с грибами

Мята с лимоном и сахаром на зиму

Курица Маренго

Жареная картошка на топленом масле с луком

Как сушить морковь в сушилке для овощей

Плов с кабачком, рисом и мясом

Салат из моркови с огурцом

Битая уха

Куриные бедра в слоеном тесте в духовке

«Форшмак» из сала с чесноком и зеленью

Салат с нектарином и руколой
Мобильная версия сайта