Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам

Блюда без лактозы


* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления гречки с рыбными консервами. Морковь нарежьте соломкой или натрите на терке, а лук мелко нарежьте. Выложите в кастрюлю с антипригарным покрытием или толстым дном. Налейте растительное ...

Ингредиенты

Горбуша в собственном соку - 240 г

Крупа гречневая - 150 г

Маслины без косточки - 7-8 шт.

Лук репчатый - 0,5 шт.

Морковь - 0,5 шт.

Растительное масло - 30 мл

Соль - по вкусу

Вода - 350-400 мл

168 ккал
40 мин
0 (2)
2
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления жареного тофу по-китайски. Тофу нарежьте небольшими кубиками. Для маринада смешайте в миске соевый соус, сушеный чеснок, лимонный сок, кунжутное масло. Отправьте в маринад ...

Ингредиенты

Тофу - 250 г

Крахмал кукурузный - 2 ст.л.

Масло растительное - 1 ст.л.

Кунжут - для подачи

Маринад:

Соевый соус - 2-3 ст.л.

Кунжутное масло - 1 ч.л.

Сок лимона - 1 ч.л.

Сушеный чеснок - 0,5 ч.л.

Соль - по вкусу

Соус:

Соевый соус - 2 ст.л.

Мед - 1 ст.л.

Вода - 1-2 ст.л.

Кунжутное масло - 1 ч.л.

Чеснок - 2 зубчика

161 ккал
40 мин
0 (4)
8
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления индейки с брюссельской капустой в духовке. Специи берите на свое усмотрение, а вот на этих маслах я прям настаиваю). Подготовим соус-маринад. В глубокой миске смешайте ...

Ингредиенты

Индейка (филе бедра) - 400 г

Брюссельская капуста - 400 г

Масло оливковое - 3 ст. л.

Масло сливочное - 30 г

Лимонный сок - 2 ст. л.

Мед - 1 ст. л.

Прованские травы - 1 ч. л.

Черный перец - 1 ч. л. (по вкусу)

Соль - 2/3 ч. л. (по вкусу)

137 ккал
80 мин
0 (4)
5
Elfooboo
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите по списку продукты для приготовления гречки с фрикадельками в аэрогриле. В миску положите мясной фарш, мелко нарезанный репчатый лук, соль, перец черный молотый. Тщательно перемешайте ингредиенты. Фарш ...

Ингредиенты

Фарш говяжий - 300 г

Гречневая крупа - 1 стакан

Вода - 2 стакана

Лук - 1 шт.

Соль - 0,5 ч.л.

Перец черный молотый - по вкусу

177 ккал
70 мин
5
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Вырезаем из яблок сердцевину, поливаем лимонным соком, затем фаршируем их смесью сахара и корицы. Готовим на пару в пароварке 15 минут.

Ингредиенты

Яблоки - 2 шт.

Сахар - 1 ч.л.

Корица молотая - 0,25 ч.л.

Лимонный сок - 0,5 ч.л.

57 ккал
20 мин
4
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления веганского морковно-имбирного супа-пюре возьмите необходимые продукты (смотрите список ингредиентов). Такой суп очень хорошо гармонирует с кинзой, поэтому при подаче она вам может пригодиться))) Первым делом обжарьте на ...

Ингредиенты

Морковь - 500 г (2-3 шт.)

Картофель - 170 г (1 шт.)

Лук - 130 г (1 шт.)

Имбирь - 25 г

Карри - 1 ст.л.

Вода - 600 мл

Соль, перец - по вкусу

Оливковое масло - для жарки и для подачи

Кинза - для подачи

36 ккал
45 мин
0 (2)
11
Velement
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Отмерьте необходимые компоненты для приготовления смузи из клубники и мороженого с бананом. Бананы лучше всего использовать максимально спелые (вес бананов с кожурой - 400 г, а без кожуры - 280 ...

Ингредиенты

Клубника - 500 г

Бананы - 2 шт. (400 г)

Мороженое - 200 г

76 ккал
5 мин
10
Velement
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Особой подготовки перед варкой свиной язык не требует. Если он был заморожен, то его надо разморозить в пакете. Ополоснуть под водой. Я использую смесь ассорти перцев горошком, но можно ограничиться ...

Ингредиенты

Язык свиной - 1 кг

Вода (для варки языка) - по необходимости

Соль - 1 ч.л.

Лавровый лист - 2-3 шт.

Перец горошком - 1 ч.л.

165 ккал
120 мин
2 (6)
31
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления латгальского салата из огурцов на зиму - на фото ниже. Огурцы и укроп помойте, стряхните лишнюю воду. Обрежьте кончики с обеих сторон на огурцах, нарежьте их ...

Ингредиенты

Огурцы - 900 г

Лук репчатый - 150 г

Кориандр горошком - 0,5 ч.л.

Сахар - 2 ст.л.

Соль - 1 ст.л.

Уксус 9% - 40 г

Масло растительное - 40 г

Укроп - 20 г

63 ккал
100 мин
1 (12)
100
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления фунчозы с курицей и кабачком возьмите ингредиенты, показанные на фото. Морковь и лук очистите и помойте. На горячую сковороду с подсолнечным маслом выложите лук, нарезанный полукольцами, и ...

Ингредиенты

Куриное филе - 300 г

Кабачок - 150 г

Фунчоза - 100 г

Болгарский перец - 70 г

Морковь - 50 г

Лук репчатый - 50 г

Соевый соус - 30 мл

Растительное масло - 30 мл

Лимонный сок - по вкусу

Соль - по вкусу

Перец черный молотый - по вкусу

132 ккал
30 мин
17
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все необходимые продукты для запекания куриных бедер в микроволновке - перед вами. Куриные бедра разрежьте на 2-3 части, в зависимости от их размера, чтобы получились средние кусочки. Промойте их ...

Ингредиенты

Куриные бедра - 600 г

Лук репчатый - 1 шт.

Чеснок - 3-4 зубчика

Специи для курицы - 1 ч.л.

Растительное масло - 2 ст.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

189 ккал
45 мин
1 (6)
14
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления быстрой маринованной капусты с куркумой вам понадобятся продукты на фото. Морковь и чеснок почистите, помойте вместе с капустой, стряхните остатки воды. В сотейник влейте воду, всыпьте все специи, ...

Ингредиенты

Капуста белокочанная - 500 г

Морковь - 1 шт.

Чеснок - 1 зубчик

Вода - 400 г

Соль - 1 ст.л.

Сахар - 3 ст.л.

Уксус 9% - 3 ст.л.

Масло растительное - 3 ст.л.

Перец душистый - 3 шт.

Перец горошком - 10 шт.

Гвоздика - 2 шт.

Лавровый лист - 2 шт.

Куркума - 1 ст.л.

66 ккал
120 мин
9
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления балыка из леща в домашних условиях - перед вами! Рыбу тщательно очистите от чешуи. Вспорите лещу брюшко и удалите внутренности. Тщательно промойте тушку внутри и снаружи, ...

Ингредиенты

Лещ - 400 г

Соль - 4 ст.л. с верхом

Паприка молотая - 1 ч.л.

Кориандр молотый - 0,5 ч.л.

Перец черный молотый - 3 щепотки

131 ккал
14460 мин
3
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все необходимые продукты для запекания говядины, маринованной в киви, в духовке - перед вами. Говядину помойте, вытрите насухо. Приправу для мяса лучше взять двух видов, с разным составом специй. ...

Ингредиенты

Говядина (мякоть) - 800 г

Киви - 2 шт.

Приправа для мяса - 1 ч.л.

Паприка копченая - 1 ч.л.

Масло оливковое - 1 ст.л.

Соевый соус - 1 ст.л.

Соль и перец - по вкусу

178 ккал
150 мин
0 (3)
14
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления грудинки в пиве на сковороде вам понадобятся все продукты, что на фото. Грудинку помойте, вытрите насухо. Нарежьте грудинку поперек волокон кусками толщиной в сантиметр. Разогрейте сковороду, выложите ...

Ингредиенты

Грудинка свиная - 600 г

Пиво светлое - 150 г

Томатное пюре - 50 г

Соевый соус - 2-3 ст.л.

Сахар - 1 ч.л.

Кориандр молотый - 0,5 ч.л.

Имбирь молотый - 0,5 ч.л.

Приправа для мяса - 0,5 ч.л.

Чеснок - 2 зубчика

Лавровый лист - 2 шт.

Соль и перец - по вкусу

371 ккал
60 мин
1 (7)
68
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления филе индейки по-азиатски. В миске смешайте измельченный чеснок, крахмал, молотый имбирь, жидкий мёд, лимонный сок, соевый соус. Перемешайте эти ингредиенты. Маринад готов. Филе индейки ...

Ингредиенты

Филе индейки - 450 г

Лук репчатый - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Чеснок - 2 зубчика

Соевый соус - 4 ст.л.

Крахмал - 1 ч.л.

Мёд - 1 ч.л.

Имбирь молотый - 0,5 ч.л.

Лимонный сок - 1 ч.л.

Подсолнечное масло - 30 мл

Соль - по вкусу

Перец черный молотый - по вкусу

111 ккал
40 мин
0 (1)
6
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Необходимые ингредиенты для приготовления салата с краковской колбасой - перед вами. Снимем оболочку с краковской колбасы, луковицу почистим, огурцы помоем, с консервированного горошка сольем жидкость. Яйца отварим в сотейнике до ...

Ингредиенты

Краковская колбаса - 250 г

Огурец свежий - 3 шт.

Яйцо С0 - 3 шт.

Лук репчатый - 30 г (1/3 луковицы)

Горошек консервированный - 100 г

Перец черный молотый - 1/2 ч.л.

Соль - по вкусу

Майонез - 150 г

246 ккал
25 мин
0 (2)
13
Светлана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления кетчупа Хайнц в домашних условиях на зиму. Помидоры, базилик и розмарин тщательно вымойте. Помидоры разрежьте на дольки, удалите плодоножки и прокрутите в мясорубке в кастрюлю. ...

Ингредиенты

Помидоры - 2 кг

Базилик - 1 веточка

Розмарин - 1 веточка

Соль - 1 ст.л.

Сахар - 2 ст.л.

Перец острый - по вкусу

Уксусная эссенция - 1 ч.л.

80 ккал
70 мин
0 (6)
29
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все ингредиенты для приготовления тыквы с мясом в рукаве в духовке. Если удастся купить молодую телятину - отлично, нет - используйте говядину. Телятину сполосните, вытрите бумажными полотенцами, нарежьте ...

Ингредиенты

Тыква - 300 г

Телятина (или говядина) - 300 г

Репчатый лук - 40 г

Оливковое масло - 40 г

Хмели-сунели - 0,5 ч. л.

Кориандр молотый - 0,5 ч. л.

Соль, черный перец - по вкусу

117 ккал
50 мин
14
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления простого пирога с яблоками. Начните с начинки. Яблоки помойте, очистите, удалите сердцевину. Нарежьте мелко и выложите в сковороду. Насыпьте сахар по вкусу. Налейте 2 ...

Ингредиенты

Тесто слоеное дрожжевое - 500 г

Яблоко - 2-3 шт.

Сахар - по вкусу

Корица молотая - 2-3 щепотки

Желток - 1 шт.

235 ккал
50 мин
21
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления салата с крабовыми палочками и гранатом. Крабовые палочки нарежьте и выложите в салатник. У меня было крабовое мясо, но это одно и то же. Отварите заранее ...

Ингредиенты

Крабовые палочки - 150 г

Гранат - 100 г

Яйцо куриное - 2 шт.

Рис отварной - 3 ст.л.

Огурец свежий - 1 шт.

Майонез - 2 ст.л.

Соль и перец черный молотый - по вкусу

120 ккал
40 мин
7
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы приготовить ПП вафли из кабачков, сразу подготовьте ингредиенты по списку. Один средний кабачок, весом 200-220 г, натереть на мелкой терке. Кабачок посолить, отставить на 3-5 минут. Затем хорошо ...

Ингредиенты

Кабачок - 200 г

Шпинат - 25 г

Кокосовая мука - 5 г

Псиллиум - 8 г

Масло сливочное - 10 г

Соль - 1 щепотка

Яйца куриные - 2 шт.

Специи - по вкусу

103 ккал
30 мин
1 (4)
47
Наталья
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберем все необходимые ингредиенты для приготовления тушеной капусты с салом на сковороде. Как видите, набор ингредиентов в рецепте минимальный, а вот количество будет зависеть исключительно от вас. У меня дома ...

Ингредиенты

Капуста - 350 г

Лук репчатый - 70 г

Морковь - 70 г

Сало - 50 г

Соль - по вкусу

Перец черный - по вкусу

102 ккал
40 мин
0 (1)
7
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления лосося в аэрогриле - перед вами! Промойте стейк или другую часть тушки рыбы, обсушите бумажными салфетками. Посолите и поперчите со всех сторон, присыпьте приправой. По желанию можете сбрызнуть ...

Ингредиенты

Лосось - 300 г

Приправа универсальная - 3 щепотки

Соль - 1 щепотка

Перец черный молотый - 1 щепотка

Масло растительное - 10 мл

166 ккал
20 мин
0 (2)
91
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы приготовить настойку из голубики на водке, соберите необходимые ингредиенты по списку. Пропорции можно немного поменять. Ягоды берите спелые и сочные. Ягоды промойте и разомните вилкой или толкушкой, чтобы из ...

Ингредиенты

Голубика - 250 г

Водка - 0,5 литра

Сахар - 100 г

245 ккал
23055 мин
10
Юлия2019
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Все ингредиенты для варенья из яблок и имбиря соберите по списку. Яблоки помойте. Снимите с имбирного корня кожицу и натрите на мелкой терке. В кастрюлю всыпьте сахар, залейте воду и ...

Ингредиенты

Яблоки очищенные - 500 г

Сахар - 400 г

Вода - 150 мл

Корень имбиря очищенный - 40 г

198 ккал
150 мин
4
Светлана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Вот те продукты, которые понадобятся для приготовления салата из красной редьки. Поскольку редьку в салате для красочности лучше использовать с кожурой, то её нужно тщательно вымыть со щёткой под проточной водой, ...

Ингредиенты

Редька красная - 250 г

Яблоко зелёное - 100 г

Горошек зелёный консервированный - 50 г

Укроп- 5 г

Соль - 1 щепотка

Масло подсолнечное - 2 ст.л.

74 ккал
10 мин
0 (7)
2
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления перловой каши с овощами соберите по списку. Перловую крупу промойте и залейте холодной водой на несколько часов. Замачивание перловки необходимо для того, чтобы уменьшить время варки крупы. ...

Ингредиенты

Перловая крупа - 0,5 стакана

Морковь - 1 шт.

Лук - 1 шт.

Помидоры - 1 шт.

Кукуруза консервированная - 4-5 ст.л.

Масло растительное - 2-3 ст.л.

Соль - 0,5 ч.л.

Вода - 1,5 стакана

86 ккал
790 мин
10
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления супа из соевых бобов соберем все необходимые ингредиенты по списку. Замочить соевые бобы на ночь. Слить воду и промыть. Залить бобы водой и поставить на плиту. Снять пенку. ...

Ингредиенты

Соевые бобы - 200 г

Вода - 2,5 л

Картофель - 4 шт.

Лук - 2 шт.

Морковь - 1 шт.

Укроп - по вкусу

Соль - 1 ст.л.

Перец черный молотый - 1 ч.л.

Копченная паприка - 1 ч.л.

Растительное масло - 2 ст.л.

Чеснок - 2 дольки

Фасоль стручковая - 70 г

41 ккал
85 мин
0 (1)
10
Мадина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все необходимые ингредиенты для приготовления боула с манго и креветками - на фото. У меня три крупные тигровые креветки, но креветки можно использовать как крупные, так и мелкие, мелких ...

Ингредиенты

Манго - 0,5 шт.

Авокадо - 0,5 шт.

Креветки тигровые - 3 шт.

Рис - 50 г

Огурец - 1 шт.

Лук зеленый - 10 г

Помидоры черри - 5-6 шт.

Соль и перец - по вкусу

Масло растительное - 2 ст.л.

Соевый соус - 1 ч.л.

111 ккал
30 мин
7
Татьяна

Полезные советы

Отправить друзьям
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
  • Добавить в книгу рецептов

Полезные советы

Свежие рецепты


Голубой японский пудинг (Deep Sea Pudding)

Тирольский грёстль

Пельмени карбонара с беконом и сыром

Паста «Цезарь»

Салат из свежих огурцов с болгарским перцем

Цукини с креветками в сливочном соусе

Уха из тилапии

Салат с древесными грибами и капустой

Паста с соусом из кабачков

Компот из слив и яблок

Кимчи из кабачков

Ферментированные кабачки

Повидло из сливы в мультиварке

Лангустины в сливочном соусе на сковороде
Мобильная версия сайта